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    男性健康生存法之時尚系列

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


      快樂———頂級時尚

      看看自己,是不是財富越來越多,成就越來越大,只有快樂卻成了越來越稀少的享受?現代人幸福感的缺失在男人身上好像體現得格外強烈,我們付出自己的時間、健康,購買所謂事業上、財富上的成功,然而,忙碌中匆匆回首,才發現自己已經很久沒有開心地大笑過,心境里缺了一種叫快樂的東西。

      快樂法:真正的辦法只有一個,就是尊重自己,尊重內心深處的聲音,自己到底想要什么?而不是活在別人的眼光和評價里。看一場好球、交一個好朋友、遇見一個好女人……都會讓男人快樂起來。

      平衡———高級時尚

      懂得把握平衡原則的人在多么緊張工作的情況下,都知道該怎樣調節自己的生活節奏,怎么體味生活中的情調和趣味,保持一種從容的心態和風度。在成功幾乎成為衡量男人的最大標準的今天,失衡的生活就像漂亮的塑料盆景,外表的風景再美,也掩蓋不了背面的粗糙。

     

      平衡法:有一個有趣的研究發現,身材勻稱的男人跑得最快,而身體的平衡能力也最好,做劇烈運動時的自我控制力也就最強。所以,先試著在健身房練練自己的平衡能力吧,你一定可以感受得到對生活的把握和熱愛。

      健康———中級時尚

      據調查,有20%的男士從不做任何形式的體育鍛煉,半數的男士說他們或者沒有時間或者工作太累而不想鍛煉,還有40%的男士則說他們有更重要的事去做,而不愿意將時間浪費在鍛煉上。面對體檢表上“亞健康”的結論,男人們不甘但又無奈。除了身體的健康,心理和思想的健康同樣重要,尤其在現代男人工作壓力越來越大的時候。

      健康法:對于工作繁忙、總是要絞盡“腦汁”的白領一族而言,可很有必要給自己養一養身體哦。日常注意飲食營養,另外千萬不要忘記定期進行體檢。

      運動———初級時尚

      在如今的時尚觀念里,性感男人的魅力分值的確在迅速飆升。運動可以激發激情,表面上看是對身體的挑戰,其實更是一種精神上的自我挑戰、自我征服,讓工作和生活的狀態更加飽滿,隨時去解放自己的心靈。

      運動法:現在的運動項目非常多,如潛水、登山、騎馬、漂流、拳擊、跆拳道、滑雪、滑冰、高爾夫、保齡球、滑翔……無論戶外或室內,都有相當多的選擇。

     

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