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    提醒:全身疲勞也是病

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    在杭州市第三人民醫院,高溫天里中暑患者與往年相比要少,但身體沒有明顯病變卻周身不適的人倒挺多,咳嗽、頭痛、鼻子塞,有些甚至僅僅是全身感覺疲倦而已。

    咳嗽頭痛多是感冒

    兩天前還僅是稍微咳嗽的王小姐,這兩天不但不見好轉,說話聲音都啞了,喉嚨里像有東西似的堵得難受,更嚴重的是腦袋像快要爆炸了一樣疼。

    到門診一查醫生說她已經感冒了。

    醫院呼吸內科黃美健主任介紹,夏季感冒的癥狀很不同。大部分是因為著涼,引起鼻子和喉嚨的一時性缺血,使抵抗力減弱,感冒病毒乘虛而入造成的。

    除了喉嚨的普遍癥狀外,夏季感冒還有口渴心煩等內熱現象?;颊叱跗谶€會不停地流清涕,頭昏腦漲,怕冷而出汗,心煩口渴,四肢無力,整個過程比其它季節感冒癥狀復雜。

    黃主任解釋,避免夏季感冒重在排除內因。悶熱天氣容易影響睡眠和休息質量,所以要保證充足的睡眠。夏天許多人食欲減退,蛋白質攝取容易不夠,所以要補充蛋白質食物,如酸奶、蛋清、瘦肉等。由于天氣熱,一些人少了運動,其實,夏季可以在晚飯后著重增加一些鍛煉時間。

    全身疲勞是慢疲加重

    做什么都累,和很多門診里的診者一樣,在這一段炎炎夏日,劉女士雖然沒得什么病,但就是感覺累。尤其最近天熱,更是感到煩悶不堪,吃飯飯不香,睡覺老半夜驚醒。

    中醫科主任劉云霞介紹,劉女士是典型的“慢性疲勞綜合征”患者。而天氣炎熱,容易讓“亞健康”一族癥狀加重。

    醫生為劉女士開出一套調理方案,如平常用浮小麥和大棗煲粥吃,用新鮮佛手瓜蒸排骨,也是不錯的食療方。

    還建議劉女士這類患者進行針灸調經氣,選神門穴、大陵穴,也能幫助睡眠。再配合適當的體育運動和興趣旅游,從各個方面搭配治療,將取得不錯療效。

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