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    孤獨感導致她徹夜難眠!

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    孤獨感導致她徹夜難眠!引發失眠的原因有很多種,有環境因素和藥物因素等,但是孤獨感造成失眠你可能是第一次聽說吧!

    小王,女,今年35歲了,最近她的精神狀態很不好,上班也無法進入狀態,經常受到領導的批評!來到醫院檢查令他差異的是,她得的是孤獨失眠癥!什么是孤獨失眠癥呢?

    醫生是這樣解釋的,長期的孤獨感會影響睡眠質量,并用事實證明了這一點:

    這與2002年一項針對大學生的研究結果類似,當時那項研究對孤獨感和睡眠質量進行的對比,發現越是感到孤獨的學生,越容易出現時醒時睡的情況。

    研究人員收集了居住在該州哈特派(Hutterite)社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式信息,并讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續的次數。

    這些人當中,約一半稱他們沒有孤獨感。但研究人員指出,在剩余的一半中,則呈現孤獨感和社交孤立感上升,睡眠就更易中斷的趨勢。

    庫里那接受電話采訪時說:“基本上,越孤獨的人在睡眠時更容易醒來。他們在夜里輾轉反側,睡眠時斷時續。”

    以上不僅證明了孤獨感會影響睡眠質量,孤獨感和健康也是息息相關的!所以一定要克服內心的孤獨感,確保我們的身心健康!

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