<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    專家推薦4款食療湯可治療失眠

    時(shí)間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    我們的失眠在臨床上常見,病因有神經(jīng)衰弱、情緒激動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)、生活時(shí)間晝夜顛倒、患有器質(zhì)性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)、精神病等。治療可先采用食療方法。筆者根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)搜集并整理了幾款失眠食療湯,供參考。

    紅棗蔥白湯 紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。

    制法:先把紅棗用溫水泡發(fā),洗凈,放入沙鍋中,加清水適量,上火煎30分鐘;然后將蔥白打扁,與紅糖一起放入紅棗沸水中,繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用。

    食用:趁溫食用,吃棗吃蔥白,喝湯,每天1~3次,每次150~200毫升。

    功效:祛風(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、胸中煩悶以及風(fēng)寒感冒、咳嗽等。本湯春季適用。

    注意:風(fēng)熱感冒(主要為發(fā)熱重、惡寒輕)者慎用。

    茼蒿魚頭湯 鮮茼蒿250克,鳙魚頭1個(gè)(重約250克),生姜3片,植物油、味精、食鹽適量。

    制法:先把鳙魚頭洗凈,去鰓,用刀剖開;生姜洗凈,切片;炒鍋上火,放入植物油加熱,再放入鳙魚頭煎至微黃色。沙鍋內(nèi)加水適量,用大火燒開,放入鳙魚頭、生姜片,用中火繼續(xù)煲10分鐘,再放入茼蒿,熟后加入食鹽、味精即可食用。

    食用:佐餐食用,吃茼蒿、魚頭,喝湯,每天1~3次,每次150~200毫升。

    功效:補(bǔ)益肝腎、健腦益智。適用于肝腎不足、虛風(fēng)上擾所致眩暈頭痛、記憶力減退、失眠等。本湯春季適用。

    注意:肝火亢(如脅痛、面紅、目赤)、腎陰虛(如腰膝酸軟、潮熱)者慎用。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人精品无码久久久久久综合 | 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 国产香蕉精品视频在| 亚洲乱码日产精品a级毛片久久| 国产91在线精品| 国产精品合集一区二区三区| 亚洲精品高清无码视频| 国内精品久久久久国产盗摄| 精品一区二区三区四区| 久久精品黄AA片一区二区三区| 亚洲AV无码乱码精品国产| 国产精品亚洲视频| 色综合久久精品中文字幕首页 | 欧美激情精品久久久久| 国产精品涩涩涩视频网站| 亚洲αv在线精品糸列| 亚洲av午夜国产精品无码中文字 | 欧美ppypp精品一区二区| 国产精品美女久久久久av爽| 你懂的国产精品| 久久久久四虎国产精品| 国产精品免费精品自在线观看| 99re国产精品视频首页| 国产国产成人精品久久| 99精品热这里只有精品| 91精品国产9l久久久久| 91国内外精品自在线播放| 91精品国产综合久久久久久| 91久久婷婷国产综合精品青草| 91麻豆精品国产| 欧美精品黑人巨大在线播放| 久久青草国产精品一区| 久久久久四虎国产精品| 亚洲国产精品久久| 日本精品久久久中文字幕| 四虎国产精品免费久久| 欧美日韩精品在线观看| 国产精品亚洲高清一区二区| 国产一区二区三区精品视频| 精品a在线观看| 欧美成人精品一区二区综合|