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    節后消化不良吃什么食物好?

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    春節過了,走親訪友加上喜宴難免會喝多吃多,很多人都出現消化不良的情況,那么消化不良吃什么好呢?專家提出應該多吃一些助消化的食物。

    1.消化不良可適當選擇一些新鮮蔬菜,如茄子、冬瓜、也可以適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等,同時可在飯前吃寶貝樂兒童益生菌顆粒,幫助消化排盡殘渣,殺滅病原菌并能產生乳酸、醋酸,降低腸內ph值,有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。

    2.消化不良吃些酸的東西,像山楂之類的,小孩就給他吃健胃消食片。

    3.消化不良最好吃柚子皮燉水!很有效,肚脹消化不良都可以!

    4.消化不良最好少吃水果,多喝點粥,陳皮山楂都可以或者健胃消食片 #p#副標題#e#

    5.山楂,蘋果,梨,香蕉,但切記香蕉不可空腹吃,它里面含鎂,對身體不好。最好在飯后半個小時再吃,在肚子里食物較多的時候進食,容易通便。如果要是肉吃多了,那就吃點木瓜或者菠蘿。多喝酸奶。增加腸胃益生菌的!但切記不能空腹喝。

    6.消化不良最好吃點小兒健脾丸試試看,少食多頓數。

    7.消化不良用中醫學理論可食用山楂、陳皮,促進消化。用西醫學理論,可吃健胃消食片。自古有冬吃蘿卜夏吃姜的說法

    8.給小孩沖幾包午時茶喝喝,多吃蔬菜、水果,如,山楂蘋果。

    面對消化不良吃什么的問題時,我們不能忽略了運動的重要性,在出現消化不良的情況時,適量的運動也可以很好的達到促進消化的作用。

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