<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    簡單有效的急救方法輕松應對落枕

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    落枕很常見,但是真的讓人很難受。有一天早上突然覺得脖子不舒服,總覺得頸背疼痛,活動受限,不但不能低頭、仰頭,就連左顧右盼,也需要挪動整個身體。

    事實上,“落枕”多由躺臥姿勢不良,枕頭高度、軟硬不當,使一側的肌群長時間處于高度伸展狀態而發生痙攣所致。此外,睡眠時,頸背部受寒風侵襲,由氣血凝滯引發局部肌肉僵直,也是誘發“落枕”的一個重要原因。所以,為了預防“落枕”,不僅要注意睡姿,避免枕頭過高,還應注意避免頸部受涼,睡眠時切勿讓風直吹頸部。

    其實,一旦出現“落枕”,如果癥狀不嚴重的話,完全可以在家中就地取材治療,用米醋熱敷就是一個不錯的選擇。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用,局部熱敷后可有效緩解“落枕”帶來的不適。具體做法為:取米醋300—500毫升,準備一塊棉紗布浸入米醋中,然后將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處,上面用一個70—80℃的熱水袋熱敷,保持局部溫熱20—30分鐘。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度,必要時可及時更換熱水袋中的熱水,以保持溫度。熱敷的同時,也可以配合活動頸部,一般治療1—2次,疼痛即可緩解。如果家中沒有棉紗布,也可用純棉毛巾代替。

    需要提醒的是,有些朋友不僅“落枕”頻繁發生,還伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等癥狀,這很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕,需要盡早到醫院診治。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·蕹菜
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 91亚洲国产成人久久精品网址 | 国产精品一区12p| 亚洲一日韩欧美中文字幕欧美日韩在线精品一区二 | 免费短视频软件精品一区二区 | 久久精品国产只有精品2020| 亚洲av成人无码久久精品 | 国产成人高清精品一区二区三区| 国产欧美日韩精品a在线观看| 人妻少妇精品久久| 国产成人精品免费大全| 国产精品视频a播放| 精品无码人妻一区二区三区品| 亚洲精品NV久久久久久久久久| 狠狠精品干练久久久无码中文字幕 | 久久精品成人免费观看97| 欧美精品香蕉在线观看网| 国产精品三级国产电影| 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃| 亚洲国产精品国产自在在线| 精品国产人成亚洲区| 亚洲国产精品一区| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 99热亚洲色精品国产88| 久久久久久久久无码精品亚洲日韩| 国产精品小黄鸭一区二区三区| 国精无码欧精品亚洲一区| 国内精品99亚洲免费高清| 91大神精品全国在线观看| 老司机69精品成免费视频| 久久福利青草精品资源站| 91精品啪在线观看国产| 国产精品对白交换视频| 精品人伦一区二区三区潘金莲| 欧美性videos高清精品| 亚洲国产一二三精品无码 | 国产午夜精品无码| 欧美精品v欧洲精品| 无码人妻精品中文字幕| 亚洲国产一成人久久精品| 亚洲AV永久无码精品一百度影院| 人人妻人人澡人人爽人人精品97|