心理健康說到底是一種人生態度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。

　　心理健康需要內外兼顧，所謂兼顧內外：是指對外，要人際關系良好，行為符合社會規范；對內，生活與精神的基本需要能獲得滿足，心理機能正常。只有行為符合外界的規范，又能滿足自己的心理需要，才是一個正常的心理健康人。現在社會上有兩種人是心理內外失調：一種是只顧自己需要的滿足，不顧社會規范。這種人一般具有反社會的人格，許多犯罪分子就是如此。另一種是，有的人千方百計讓自己的行為符合社會規范，但因為自身的心理需要沒有得到滿足，所以又很煩惱。

　　人們通常認為心理平衡就代表著心理的健康，其實這種認識是個誤區。心理健康并不是一種平衡與適應的狀態，它是心理兩極中的中間位置。通常人們把適應理解為對周圍環境的順從，把平衡理解為內心無沖突。其實這二者都不是心理健康的表現——如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現狀，沒有追求，不思進取的人，內部就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，但這不能算是心理健康。如果說“適應”就是健康，那么現在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人也不能算是心理健康。其實，這兩種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，或者叫做有教養的市儈。