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    中醫保健應因時因人而異

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    正當人們渴求保健知識的時候,有不少打著中醫旗號的所謂養生專家,常以驚人之語標新立異,導致人們陷入誤區,亟待正本清源。

    暑必傷氣 暑必挾濕

    中醫認為,暑為陽邪,高亢張揚,容易耗傷正氣,且由于炎熱逼蒸,腠理開泄則汗出涔涔,津液耗傷,氣隨津泄可致氣虛。所以天熱容易使人倦怠乏力、心煩口渴、少氣懶言,稍動則汗如雨下,中醫稱之為“暑必傷氣,生化失司”。因此宜采用一些具有清暑益氣功效的食療或進行“清補”,有助于扶助正氣,預防的發生。盛夏治療老年人,切忌汗之太過,要注意“扶正達邪”的原則,不要隨便購服市場上的一般藥物,以免發散多汗,消耗正氣。

    暑必挾濕,濕為重濁之邪,暑為熏蒸之氣。夏季天地之氣相交,酷熱當空,濕氣上蒸,特別在梅雨時期,氣溫越高,空氣中水蒸氣越多,故暑熱越重。暑濕內襲人體,可使脾胃運化受制,加之暑濕直接耗傷正氣,困阻清陽氣機,常見倦怠乏力,食欲減少,氣短,肢困頭重,大便溏薄,低熱綿綿,舌苔膩,民間稱之為“疰夏”,易發于老弱或氣陰不足,脾胃虛弱者。對于久病體質虛實夾雜者,夏季來臨不要恣啖寒涼,以免遏伏濕邪留戀,反致病勢纏綿。

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