<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    飯后一支煙易折壽! 揭男人飯后10個惡習

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    男人的健康問題,對他們來說,不是大事。他們追逐事業上的成功,家庭的圓滿,獨獨忘卻了健康。健康被“謀殺”,所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些小習慣,卻在“謀殺”著他的健康。

    1、飯后吃水果

    不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。

    2、飯后喝濃茶

    茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。

    3、飯后吸煙

    有人認為,飯后一顆煙,賽過活神仙。事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。

    如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。

    4、飯后開車

    飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯后1小時再開車更安全。

    5、飯后飲水

    飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。

    6、飯后洗澡

    民間有句俗話叫飽洗澡餓剃頭,這也是一種不正確的生活習慣。飯后洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。

    7、飯后放松褲帶

    多人吃飯過量后感覺撐得慌,常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。

    8、飯后唱卡拉OK

    剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他癥狀。因此,最好在飯后1小時左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。

    9、飯后散步

    飯后百步走,非但不能活九十九,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐后散步多會出現血壓下降等現象。

    10、飯后即睡

    會使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。

    那么,飯后做什么對身體好呢?

    ★吃得太油膩,喝杯芹菜汁

    如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。

    ★吃火鍋后喝點酸奶

    火鍋湯溫度高,配料咸辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。

    ★飯后喝大麥茶或橘皮水

    消化不良,飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。

    ★吃蟹后,喝生姜紅糖水

    蟹肉屬寒性,脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·羊肝
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品无码一区二区在线| 精品在线免费观看| 亚洲精品无码不卡在线播放HE| 国内精品91最新在线观看| 中文字幕精品无码久久久久久3D日动漫 | 精品视频一区二区三区免费| 亚洲国产精品高清久久久| 久久久精品人妻无码专区不卡| 国产精品爽黄69天堂a| 精品无码一区在线观看| 伊人久久精品影院| 巨大黑人极品VIDEOS精品| 成人精品一区二区三区电影黑人| 狠狠色丁香婷婷综合精品视频| 久久精品国产亚洲AV大全| 亚洲综合无码精品一区二区三区| 欧美国产精品va在线观看| 国产精品户外野外| 99久久99久久精品国产片果冻 | 亚洲精品成人av在线| 国产精品三级在线观看无码| 无码欧精品亚洲日韩一区| 亚洲精品国产自在久久| 四虎国产精品永免费| 日韩精品无码一本二本三本| 日韩精品无码久久一区二区三| 精品中文高清欧美| 精品国产国产综合精品| 国产精品自在线拍国产手机版| 丁香色婷婷国产精品视频| 亚洲国产综合91精品麻豆 | 97精品一区二区视频在线观看 | 中文字幕精品无码一区二区| 亚洲一区精品无码| 亚洲AV日韩精品久久久久久| 久久夜色精品国产欧美乱| 激情亚洲一区国产精品| 2022国产精品福利在线观看| 99re久久精品国产首页2020| 91精品国产自产在线观看永久| 精品国产福利第一区二区三区|