<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    七個方法抗疲勞 為男人健康“保鮮”

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    男人很累,要讓女人開心,要承擔生活和工作中的巨大壓力,還要保持姿容完美。下面為男人定制了一份全面的套餐,幫助他們用最省時、最簡單的辦法不被勞累“氧化”,為健康“保鮮”。

    1、搞定坐姿高效工作。在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際,而且會很累,運用20—20法則,每坐20分鐘,就站起來20秒,伸伸胳膊、活動活動頸椎,能有效緩解疲勞,促進血液循環(huán)。

    2、關注耳朵去除耳垢。耳科醫(yī)生往往知道一個小秘密,那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當,將耳垢塞進更深的耳道里。因此,建議男性定期去醫(yī)院,請醫(yī)生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢,通常10分鐘就會解決你長年懶得去弄的衛(wèi)生死角。

    3、閉目養(yǎng)神提升視力。眼睛疲勞并非視力下降的唯一原因,也可能是眼睛干澀惹的禍。挪威研究人員最近發(fā)現(xiàn),人們在盯著電腦屏幕看時,每分鐘眨眼的次數(shù)比閑聊時少10次,這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發(fā)水分,而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎么辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜,如果需要給眼睛更多的保護,可以考慮有滋潤作用的眼藥水。

    4、應酬之前別忘剃須。男人的胡子生長速度之快是你想象不到的,早上下巴上還干干凈凈,下班就已胡子拉碴。因此,最好在辦公室準備一把電動剃須刀,尤其注意下顎后部等不容易清理干凈的部位,細節(jié)完美的男人才會給對方留下深刻的印象。

    5、身體充電重現(xiàn)腹肌。男人到了三四十歲,腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛煉,如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習,開始時每邊重復8至10次,然后換另一側(cè)練習,休息幾分鐘后重復,每組動作完成3次。為加強效果,每4周應調(diào)換鍛煉順序,你會漸漸發(fā)現(xiàn)贅肉消失、肌肉再現(xiàn)。

    6、停止拖延開始行動。習慣拖延的人不見得不會管理時間,他們只是不愿意面對事情的開始。但是開始做事后才能讓人心情轉(zhuǎn)好,成功達到目標是情感愉悅和人生滿足的基礎。

    7、舊鞋新穿節(jié)約舒適。 很多男人的鞋上面光鮮,鞋底卻慘不忍睹。不一定要花很多錢買新鞋,修理舊鞋的鞋底、鞋跟可以為你省下很多錢,也不至于讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·恐婚
  • ·落葵
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产乱人伦精品一区二区在线观看| 亚洲精品人成无码中文毛片 | 98精品国产自产在线XXXX| 亚洲精品国产高清嫩草影院| jizz国产精品| 2018国产精华国产精品| 一本一本久久aa综合精品| 国产午夜福利精品久久| 国产精品欧美日韩| 久久久无码精品亚洲日韩蜜臀浪潮| 欧美激情精品久久久久久久九九九 | 久久国产乱子精品免费女| 精品人妻久久久久久888| 亚洲福利精品一区二区三区| 国产精品无码永久免费888| 亚洲国产精品自在在线观看 | 久久精品国产一区| 999成人精品视频在线| 精品无码一区二区三区爱欲九九| 正在播放酒店精品少妇约| 日韩美女18网站久久精品| 精品免费久久久久国产一区 | 国产精品2019| 97久久国产亚洲精品超碰热| 久久99国产精品尤物| 日韩精品一区二区三区中文| 在线涩涩免费观看国产精品| 中文字幕精品无码一区二区| 无码精品人妻一区二区三区AV| 日本精品一区二区久久久| 欧美精品一区二区三区免费观看| 免费人妻精品一区二区三区| 久久久精品人妻无码专区不卡| 精品国产成人在线| 久久免费99精品国产自在现线| 久久97久久97精品免视看| 国产精品九九久久免费视频 | 国产精品永久久久久久久久久| 国产精品麻豆欧美日韩ww| 国产L精品国产亚洲区久久| 97精品在线播放|