酒癮傷身 酒鬼戒酒學(xué)會(huì)這4招
時(shí)間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
現(xiàn)如今,很多人因?yàn)殚L期喝酒,形成了酒精依賴,選擇自主控制飲酒量,這對飲酒者是一件非常困難的事兒,因此,了解科學(xué)、正確的戒酒方法顯得格外的重要。
喝酒為何會(huì)形成依賴?
酒精依賴和毒品依賴的原理是一樣的,酒精依賴癥患者也產(chǎn)生了軀體依賴和精神依賴,兩者相互強(qiáng)化,因避免軀體依賴所產(chǎn)生的戒斷癥狀痛苦而維持飲酒狀態(tài)。從而加重精神依賴。精神依賴不斷復(fù)飲,不斷加強(qiáng)軀體依賴。
怎么才能戒酒?
第一、患者本人要有戒酒意識。如果患者沒有戒酒意識,并且不同意戒酒,可以通過給患者講一些例子,比如酒駕事故、酒后胡言亂語傷害家人等。還可以給患者看一些酒后事故的視頻,讓患者意識到酒對本身的風(fēng)險(xiǎn)、對家人造成的傷害,這對戒酒有很大的幫助。
第二、對于長期大量飲酒的患者,不能讓患者忽然停酒,如果患者忽然不飲酒,很容易出現(xiàn)戒斷癥狀,所以要循序漸進(jìn),有計(jì)劃的戒酒。最好的方法是可以讓患者一邊喝酒一邊戒酒,這樣不會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀,而且?guī)椭颊吒玫慕渚啤?/p>
第三、借藥物的幫助。不少人喝酒已成為了一種習(xí)慣,靠毅力戒酒是戒不掉的,必須要通過戒酒藥物來幫助患者戒酒。戒酒藥物的使用能提高戒酒的成功率。
第四、戒酒需有家人的支持和鼓勵(lì),患者的家屬應(yīng)多與患者溝通,不要孤立患者,讓患者建立起戒酒的信心,才能更好的戒酒。酒精依靠癥患者大多數(shù)都營養(yǎng)跟不上,所以患者戒酒的過程中給患者多補(bǔ)充營養(yǎng)。盡量多補(bǔ)充含維生素b的食物,比如:大豆、花生、黑米、蛋類等。
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