<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    男人裸睡有好處 仍需警惕4要點

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    裸睡會讓皮膚有一種通透的感覺,有種無拘無束的自由感。睡衣無論怎樣寬松透氣,總會在翻身運動時束縛你;裸睡則有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節,有利于增強適應力和免疫能力。而且沒有衣服的束縛,血液流暢,可以有效改善很多人手腳冰涼的狀況,有助進入深睡眠。

    男人裸睡神奇好處

    裸睡能促進血液循環,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等病癥得到較大程度的改善。

    裸睡不但使人感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性疼痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

    男性裸睡也可以制造清涼之感,避免精子因為過熱而活動力欠佳,提升精子質量。

    裸睡還有美容的功效。裸露時皮膚可以吸收更多的養分,改善皮膚。裸睡的時候,身體自由度很大,肌肉能夠有效放松,可以緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。

    男性裸睡的要求

    裸睡,并不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了,同時還要注意睡眠的環境噢!

    首先,在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的,因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

    其次,居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構筑一個良好的睡眠前提。

    再次,一定要注意保暖,注意不要著涼,人著涼時抵抗力下降容易感冒。所以要注意調節臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。

    最后,床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經常清洗并接受陽光曝曬,千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

    另外,需要強調的是:對于裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都應該采用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對于有特異性體質的人應該特別小心。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·鮑魚
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 奇米精品视频一区二区三区| 日本精品不卡视频| 精品国产美女福利到在线不卡| 亚洲国产精品成人久久蜜臀 | 亚洲精品动漫人成3d在线| 一区二区三区国产精品| 成人区精品一区二区不卡 | 亚洲午夜国产精品无码| 精品日本一区二区三区在线观看| 1区1区3区4区产品芒果精品| 久久96国产精品久久久| 华人在线精品免费观看| 91精品一区国产高清在线| 91精品国产高清91久久久久久| 久久影院综合精品| 亚洲精品乱码久久久久久自慰| 欧美国产精品va在线观看| 久久精品中文字幕第23页| 狠狠精品久久久无码中文字幕 | 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 欧美精品一区二区蜜臀亚洲| 亚洲精品无码久久一线| 中文字幕av日韩精品一区二区| 欧美午夜精品久久久久久浪潮| 欧美精品成人3d在线| 欧美亚洲成人精品| 少妇亚洲免费精品| 亚洲精品无码99在线观看| 伊人 久久 精品| 中文精品久久久久人妻| 无码国产精品一区二区免费式芒果 | 久久亚洲欧美国产精品| 久久夜色精品国产www| 久久99精品久久久久久野外 | 黑人巨大精品欧美一区二区| 国内精品久久久久久久亚洲| 久久精品国产黑森林| 欧美久久亚洲精品| 亚洲欧洲国产精品香蕉网| 无码人妻精品一区二区三18禁| 久久国产热精品波多野结衣AV|