人到中年，工作家庭的壓力達到了高峰，如果不能及時宣泄，男性朋友可能會因為長時間的壓力脾氣越來越差。很多人不把這個當一回事，但是研究表明，脾氣差的男性朋友更容易得陽痿。下面我們就來說說男性陽痿的一些癥狀以及相關的預防方法：

脾氣差的男人更容易陽痿

肝臟和男性性功能，似乎兩者是沒有半點關系，但中醫認為陰莖的勃起就決定于肝經。作為男性，難以避免的煙酒應酬本就讓肝臟不勝負荷，再加上壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導致肝郁、血淤，肝經不暢，使得肝臟的功能不能得到正常地發揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，精神狀態的低落，身體的不適，將會嚴重影響到陰莖功能的發揮。

故而，如果男性朋友長期都處于一種脾氣差易怒的狀況，陽痿就很容易找上門，如果不注意很容易演變成陽痿（重度陽痿），就更加刺手。正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會出現裂痕，嚴重的還可能會導致婚姻破裂。還有可能引起抑郁癥并發。引起焦慮、自卑、夫妻失和等，這些都易導致抑郁。

陽痿這些癥狀需注意

除了上面我們說的脾氣差的男性朋友更容易得陽痿之外，下面幾種情況的男性朋友也容易患上陽痿：

1、性生活時間短：陽痿疾病一般都是起病比較急的，雖然在起初夫妻性生活還較為順暢，但是維持不了一會兒時間性生活就結束了。在想要性交時卻不能勃起；或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起，但企圖插入時有萎軟，這些也屬于陽痿的癥狀表現。此外，伴有精神癥狀，如焦急、憂慮、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。而這些陽痿的癥狀都是較為常見的。

2、長時間的性功能異常：陽痿是生活中的高發病和常見病，眾所周知患上陽痿是會怎么樣，可是隨癥病情的發展，患者們將會出現長時間的性功能異常現象。性功能異常時候越長，就說明病情嚴重，就更有可能是器質性原因導致的陽痿；相反，性功能異常時間短的話，就會是突然性的陽痿，注意調節心理心情就能解決的陽痿問題。

3、晨勃異常：大家應該有這個常識，都知道男性朋友的生理反應之一就是晨勃，可要是患上了陽痿疾病的話男性晨勃是異常的。就是在早晨睡醒的時候會有陰莖勃起狀態，如果有晨勃現象而且硬度都很好，那么，這種情況下的陽痿大都是由精神因素引起的；相反，如果沒有晨勃現象或者晨勃時候的硬度不夠，則是器質性疾病導致的陽痿，或嚴重的精神心理疾病。

五個好習慣讓你遠離陽痿

其實，上面的這些事情都是生活中的小事情，只要我們稍加注意稍加改變就能夠做到，對于自己身上不良的生活和飲食習慣男人們一定要注意發現及時糾正，這可是關系一生健康的大事情。日常生活中，這么做可以預防陽痿：

好好休息：過于勞累會影響男性的性能力，因此在應對的時候需要注意休息，保持旺盛的精力，預防陽痿。

房事有節制：長期房事，過度沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

加強體育鍛煉：平時要養成鍛煉身體的好習慣，通過體育鍛煉來消耗體內多余的熱量，同時在鍛煉的時候還可以增強身體承受力，拉伸韌帶，這些都有利于我們的身體健康。

良好心態：良好的心態可以有效的預防疾病，在生活中不要對于名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候。積極調整自己的心態，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現。

均衡飲食：男性要注意均衡飲食，少吃油膩食物。多吃水果，蔬菜，這類含豐富的維生素纖維。飲食對于人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。