備孕對于一個家庭來講，是一件重大的事情。一個健康的孩子關系到這個家庭的未來和希望，不能有任何的馬虎。因此，不僅要做好孕前檢查工作，還有很多的備孕禁忌主要留意，如孕期不能吸煙飲酒，不僅女性要遵守，男性也不例外，原因如下：

一、女性吸煙飲酒可能會造成胎兒發育遲緩，體重減輕，甚至會引起胎兒畸形、流產、早產及死胎。男性吸煙飲酒，對于胎兒發育一樣是有害的。如果男性吸煙而不回避，那么女性就等于“間接吸煙”，危害不淺。如果讓女性長期處在二手煙的環境，一樣會容易造成胎兒先天畸形和智力缺陷。

二、吸煙會直接影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙，每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。大量飲酒會使睪酮水平降低，并降低精子的質量，減少精子的數量。

三、男性精子的生成周期約為90天，因此男性在受孕期3個月應該徹底戒掉煙酒，避免精子的質量受到煙酒的干擾。

戒煙酒看似是一個難事，但是為了一個健康的后代，還是應該堅持做到的。男性在備孕期間，不僅不能吸煙飲酒，還要注意不能進行盆浴及桑拿。精子喜好35-36℃左右的環境，此時它們的“精神面貌”處在最好的狀態。因此，在受孕前三個月，不使用盆浴或桑拿，因為高熱會殺損壞精子。