烈日當頭，熱浪滾滾。昨天下午3點，北京市城區最高氣溫已達34.5攝氏度，八達嶺高速公路上的溫度顯示牌則赫然打出35攝氏度高溫，而氣象觀測場所測的地表溫度高達57.1攝氏度!炎炎夏日到來，京城百姓共同關注一個話題：這天兒會熱成啥樣？

近日，市氣象臺分析了北京30年來夏季氣候的特點，總結出京城6月至8

月天氣之最，告訴京城百姓如何過好夏天。

高溫30℃以上有60天

6月至8月是北京的夏季，其顯著特點是炎熱多雨。氣象專家根據1971年以來30年的氣象資料分析得出，京城夏天有60天左右的最高氣溫都在30攝氏度以上。在此期間，京城月平均氣溫為24至26攝氏度，極端最高氣溫可達到39至40攝氏度。

北京夏天最熱的是7月，氣溫通常在20至31攝氏度，月平均氣溫為26攝氏度。1999年7月24日，京城出現了41.9攝氏度的極端最高氣溫，創下自1971年以來的最高紀錄。而2002年的7月14日，最高氣溫達到次高值41.1攝氏度。

6月和8月的炎熱相對緩和一些，月平均氣溫比7月低2度左右，6月為24.3攝氏度，8月為24.6攝氏度，日氣溫通常在18至30攝氏度之間。但6月屬春夏交替時期，日照充足，約有16天都是晴天，因此也容易出現高溫。據氣象資料顯示，6月京城最高氣溫超過35攝氏度的平均有3天左右，北京歷史上曾在1942年6月15日出現了42.6攝氏度的極端高溫。

仨月各有熱法兒

據市氣象臺專家介紹，北京夏季炎熱是總特征，而就人體感覺來說，6月至8月熱得各有不同，人們的防暑降溫措施也應有不同側重。

6月，京城以干熱為主，氣溫跟隨太陽走，白天太陽照射強，氣溫高，但相對濕度較小，因此人們不易感到悶熱；太陽一落山，氣溫就隨之下降，因此早晚溫差較大，平均相差13至14攝氏度。這個月份人們最需注意的是防曬，戴上遮陽帽或打傘，避免太陽直射頭部，暴露在外的皮膚要涂上防曬霜，以免被陽光灼傷。

7月份多“桑拿天”，氣溫高、空氣潮濕，京城百姓易感悶熱，這是因為7月多雨，濕度大，氣壓低，早晚溫差只有7至8攝氏度。這種天氣容易導致人們睡眠不好、心情煩躁，更嚴重的還會出現頭暈、眼花等中暑癥狀。據氣象專家介紹，在最高氣溫38攝氏度、相對濕度為75%的天氣里中暑的人，比高溫35攝氏度、濕度72%天氣中的多一倍。這是因為高溫天氣時，人體主要依靠汗水蒸發帶走熱量，而氣溫和濕度都高的悶熱天里，汗水附著在皮膚上難以蒸發。因此在7月里，京城百姓需要注意的是：第一，多洗澡，多飲水，幫助汗水離開人體；第二，調整勞作時間，尤其是老年人和孩子要減少活動，多休息，以免再給身體增加負擔；第三，適當喝鹽開水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜、扁豆等，都是防暑好食品。

8月的平均氣溫較7月略有下降，但由于多雨，在大雨來臨時的天氣依然悶熱，多補充水分、注意休息仍是京城百姓防暑降溫的重點。