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    人到年老應護嗓

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    人到老年后,機體各器官功能都會衰退,發音器官———喉也是一樣,如果不注意保護嗓子,發音過多、過勞,會出現聲音嘶啞,形成啞喉嚨。

    喉是重要的發音器官。發音的時候聲帶向中線移位,聲門閉合,氣流從肺部呼出沖擊聲帶,就發出聲音,再經過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用,加上唇齒的協調配合,便發出了不同的聲音。其中聲帶的長短、厚薄、張力及彈性等對發音起著決定性的作用。老年人的喉粘膜萎縮,喉部的神經系統控制能力下降并且聲帶老化,聲帶及纖維數目減少使聲帶肌松弛彈性減低,運動能力差,因此出現音量變小、發音無力、音質下降,缺乏聲音的抑揚頓挫。

    聲音嘶啞是嗓音疾病的常見癥狀,一般來說,由喉部的急性炎癥、喉結核、聲帶腫物如息肉、小結、喉部的良惡性腫瘤及精神、神經等因素引起。值得警惕的是聲音嘶啞有時成為肺部、食道及縱隔等處腫瘤的早期信號。由于這些部位的腫瘤壓迫喉返神經,而喉返神經是運動神經,受到壓迫便造成聲音嘶啞,因此50歲以上的老年人,持續聲音嘶啞超過1個月以上者,應提高警惕及時檢查。

    延緩嗓音的衰老,首先要預防呼吸道疾病。要避免長時間大聲說話,另外要多飲水,少食辛辣刺激性食物,多食清淡、清涼食物及富含維生素C、E的食物,注意室內環境和衛生,防止室內干燥。

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