<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    苦味食品的6個好處

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


      不少的食品保健專家提出建議,多吃點 “ 苦 ” ,對人體健康大有好處。

      1 、改變五味失衡狀況:人在通過食物攝取辛甘苦酸咸五種味道時,大致是平衡的。可人們平時攝取的咸、甜之味過多,并已引發許多疾病,造成體質不佳,抵抗力下降。為了改變五味失衡狀況,應該多吃些苦味食品。

      2 、苦味可促進食欲:夏季,多數人可能出現食欲不佳的現象,苦味可刺激舌頭的味蕾,激活味覺神經,也能刺激唾液腺,增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結合起來,便會增進食欲、促進消化,對增強體質、提高免疫力有益。

      3 、苦味可清心健腦:帶苦味的食品中均有一定的可哥堿和咖啡因,食用后醒腦,有舒適輕松的感覺,可使人們從夏日熱煩的心理狀態中松弛下來,從而恢復精力。中醫也認為:苦味食品可以泄去心中煩熱,具有清心作用,使頭腦清醒,使大腦更好地發揮功能。

      4 、苦味可泄熱、排毒:祖國醫學認為,苦味屬陰,有疏泄作用,對于由內熱過盛引發的煩躁不安有泄熱寧神之作用。泄熱、通便不僅可以退燒,還能使體內毒素隨大、小便排出體外,使少兒不生瘡癤,少患其它疾病。

      5 、苦味可促進造血功能:苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能,有助于腸道發揮功能,尤其是腸道和骨髓的造血功能,改善貧血狀態。

      6 、苦味食品防癌抗癌:科學研究發現,苦味食品中含有豐富的維生素 B17 ,它具有強大的殺傷癌細胞的能力。

      所以,苦味食品就在日常飲食生活中,關鍵是注意選擇,合理食用。苦味食品以蔬菜和野菜居多,如萵苣葉、萵筍、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉、蔓菁、苜蓿、曲菜、苔菜等。在干鮮果品中,有蘋果、杏、荸薺、杏仁、黑棗、薄荷葉等。此外還有蕎麥、莜麥等。更有食藥兼用的五味子、蓮子芯等,用沸水浸泡后飲用更好。五味子適用于冬春季,蓮子芯適用于夏季飲用。但大開 “ 苦 ” 戒也不是無所節制,一次食用不宜過量,吃過量過苦的東西容易引起惡心、嘔吐、敗胃等不適反應。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品自在线拍国产| 中国精品videossex中国高清| japanese乱人伦精品| 欧美人与性动交α欧美精品成人色XXXX视频 | 四虎精品影院永久在线播放| 精品久久久噜噜噜久久久| 久久这里只有精品视频99| 亚洲欧美日韩精品| 国产精品一久久香蕉国产线看| 久久精品国产亚洲av麻豆小说| 亚洲性日韩精品国产一区二区| 国产精品麻豆欧美日韩ww| 久久福利青草精品资源站免费| 精品国产a∨无码一区二区三区| 亚洲国产小视频精品久久久三级| 国产亚州精品女人久久久久久| 69堂午夜精品视频在线| 久久99国产精品久久久| 99久久久国产精品免费无卡顿| 无码精品人妻一区二区三区免费看 | 久久久精品日本一区二区三区| 91精品国产自产在线观看| 国产精品久久久久无码av| 国产日韩精品欧美一区| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡| 一级做a爰黑人又硬又粗免费看51社区国产精品视 | 日韩精品在线免费观看| 国产在线精品网址你懂的| 99久久国语露脸精品国产| 69SEX久久精品国产麻豆| 91精品国产综合久久久久久| 国产成人精品无码一区二区| 国产精品视频一区二区三区四 | 国产精品片在线观看手机版| 国产精品 91 第一页| 国产成人精品久久一区二区三区av| 桃花岛精品亚洲国产成人| AAA级久久久精品无码区| 国产精品无码一区二区在线观一| 94久久国产乱子伦精品免费| 国产三级精品三级|