世界衛(wèi)生組織(WHO)老齡委的專家對不同經(jīng)濟(jì)條件下、不同生活方式的6000位老人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老人由于社會心理因素而影響健康的占32%。專家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，這些因素的產(chǎn)生與其社會角色的轉(zhuǎn)變有密切的關(guān)系。老人們離退休后從社會走向家庭，生活也由職業(yè)型轉(zhuǎn)變?yōu)樾蓍e型，社會活動的范圍也相對縮小，從而出現(xiàn)了心理失衡和抑郁。

我國專家在研究中發(fā)現(xiàn)，由于文明社會的高度發(fā)展，農(nóng)村家庭處于獨(dú)家獨(dú)院管好獨(dú)家田、城市家庭處于獨(dú)門獨(dú)戶管好獨(dú)生子女的狀況。家庭與家庭、居民與居民之間，形成了一種“雞犬之聲相聞，老死不相往來”的局面。這種生活方式對老人們的身心健康是很不利的。

專家認(rèn)為：老人在休閑時常會產(chǎn)生一種失落感、自卑感和孤獨(dú)感，尤其是兒孫們上班或上學(xué)后，憂郁之情就更難以排解。此時若邀兩三個知己朋友，海闊天空地“侃”上一陣子，老人的精神狀態(tài)可大為改觀。

“話療”，可健腦益神。聊天內(nèi)容上至天文地理，下至家長戶短；大至國家政治時事和社會新聞，小至凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。聊天時，老人既可緬懷留戀過去，又可憧憬幸福的晚年，還可交流飲食保健和延年益壽的經(jīng)驗(yàn)，從“話療”中增長知識，獲得信息。真是領(lǐng)略真情在人間，體會趣味哲理在百事。

“話療”，可排遣寂寞。一旦有空兒，就可到左鄰右舍或老朋友家里坐坐，侃侃“海闊天空”，傾訴“肺腑之言”，能將憂愁苦悶拋至九霄云外。如此會使生活變得豐富多彩而不單調(diào)寂寞，對調(diào)節(jié)情緒寬闊胸懷，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力大有益處。