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    白領(lǐng)女性如何預(yù)防面部衰老

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    衰老,這個(gè)字眼對(duì)女白領(lǐng)女性尤其敏感,那么白領(lǐng)女性們?cè)鯓幼霾拍芸顾ダ夏? 你知道嗎?每天對(duì)著電腦的IT女性,多少都會(huì)受到電腦輻射的威脅,而受到傷害后表現(xiàn)最明顯的恐怕就是您的皮膚了,如何防止您的臉被電腦侵害呢?我們來(lái)學(xué)學(xué)以下的方法……看一看:你是“電腦病”高危人群?jiǎn)幔俊 ∨?0歲就要“抗衰老”  NO.1 電腦擺放位置很重要  盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。  現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,導(dǎo)致女性心理壓力過(guò)大,使得一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。醫(yī)學(xué)專家提醒:都市女性應(yīng)注意保護(hù)自已,防止提前衰老。  NO.2 注意室內(nèi)通風(fēng)  科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。  NO.3 重點(diǎn)呵護(hù)眼睛  面部的衰老最明顯的地方就是眼睛,所以說(shuō)眼睛的呵護(hù)尤為重要。  勞逸結(jié)合防眼病  要預(yù)防或消除這種情況,日常應(yīng)注意對(duì)眼睛的呵護(hù),關(guān)鍵是要持之以恒,可從如下幾個(gè)方面做起:  首先,要定時(shí)休息。如每看書(shū)或使用電腦2小時(shí)要休息10~15分鐘,此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀,或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。  其次,注意滋潤(rùn)眼睛,多眨眼。用電腦時(shí),最好保持15至20度的下視角,這樣有助于減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處,還可以在座位附近放置茶水,增加周圍濕度。  經(jīng)常鍛煉。建議進(jìn)行球類活動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí),睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。  NO.4 好品質(zhì)眼霜眼膠  眼霜眼膠有滋潤(rùn)的功效,除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外,同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。  眼膠和眼霜的功效差不多,只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽,白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。  誰(shuí)最需要使用眼霜  從理論上來(lái)說(shuō),無(wú)論年紀(jì)大小,都不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)和護(hù)理。現(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏和多姿多彩,使得眼部肌膚開(kāi)始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢(shì)。

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