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    打響春季防“敏”保衛戰

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    隨著初春的翩然而至,很多女性的憂慮也隨之而來。春天風大,空氣中的浮塵很多,再加上飛揚著柳絮、花粉等易引起過敏的因子,很容易使皮膚過敏。然而,如何才能免受皮膚過敏困擾呢?

      過敏原——無處不在的威脅

      花粉過敏是春季過敏中較常見的一種。

      春季萬物蘇醒,飛揚的柳絮、飄揚的花粉四處飛散,隱藏在空氣中,并隨空氣的流動到處飄灑,很容易附著在皮膚表面、堵塞毛孔,如果不能及時清洗,就易引起皮膚過敏。除了花粉,空氣中各種漂浮的粉塵、灰塵、衣物纖維,或是家中寵物貓、狗的毛發與皮屑,都是潛在的過敏原。另外,冬季日光強度較弱,而且人們很少在室外活動,到了春季,接受日光照射的強度大、時間長,皮膚一下子不能適應,也容易發生炎癥。還有就是面部涂抹的化妝品經過日曬及溫度升高的改變,也容易使皮膚過敏。

      找到過敏原,拒而遠之

      對于明確對某種物質過敏的人,避免接觸過敏原是非常重要的。如何找到自己的過敏原?平時在生活中要注意觀察,找出過敏原因并“拒而遠之”。如對花粉過敏者,在花粉高峰期外出時不妨帶個口罩,盡量不要在春天去公園或草地、花園附近游玩。對于日光性皮炎患者,外出須做好防曬工作,戴個帽子或撐把遮陽傘。

      春季日常皮膚防護措施

      在春季應該如何護養皮膚呢?除了要遠離過敏原外,生活中可注意以下幾點。

      1、保持皮膚清潔 適當保濕

      在平時生活中,無論是哪種類型的皮膚,從戶外回來之后都要及時清洗面部,盡可能保持毛孔的通暢。春季是人體機能活躍的季節,皮脂腺分泌旺盛。為了保護皮膚屏障功能不被破壞,可適當使用保濕產品潤膚。例如水分平衡露、保濕滋潤液等。保濕護膚品并不是直接給皮膚提供水分,而是通過保濕因子吸收空氣中的水分,造成局部濕潤的小環境來滋潤皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品,因香料對皮膚產生刺激會引起過敏。

      2、防曬——從春天開始

      你知道嗎?防曬并非僅是夏天的“專利”,其實在春天已經可以開始防曬工作了。因為陽光中的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的,其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚,一年四季存在于我們周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層,令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創,久而久之,使皮膚產生松弛、皺紋、微血管浮現等問題。春季防曬工作也不能馬虎,外出不妨涂抹防曬產品。對于日光性皮炎的患者來說,外出還應該避免陽光直曬,做好物理防曬如戴個遮陽帽,撐把遮陽傘等等,盡量減少陽光對皮膚的刺激。

      3、飲食與日常生活

      春季宜多吃一些水果、蔬菜而少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物,減少煙、酒等。過敏體質患者多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力,保持體內健康。所以每天應該從飲食中攝取足夠的維生素C。

      另外,春季適宜運動,能增進血液循環,增強皮膚抵抗力。日常也應保證作息規律,讓生活步入正軌,并保持心情舒暢。

      簡單易行——DIY抗敏酸奶面膜

      用酸奶做面膜,安全、方便、實惠,不會過敏。先將純牛奶涂抹全臉,最好頸部也涂上,按摩一分鐘,用熱毛巾拭凈;然后將純酸奶厚厚地(厚度相當于一分錢硬幣)涂滿臉部、頸部,臥床靜待20至30分鐘后,以溫水洗凈,再拍打弱酸性的化妝水,涂上保濕液即可。

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