隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，大大小小的辦公機構(gòu)也愈來愈多。井然有序、恒溫舒適、富麗氣派、清潔明亮的辦公室如不注意環(huán)境保護，其工作人員則很容易患上"辦公室綜合征"。

　　1.病因

　　辦公室里空氣污染是引發(fā)本征的主要原因。污染之一來自吸煙。據(jù)研究人員專門檢測:在10平方米的密閉室內(nèi)，如果4個人每天每人吸10支香煙，室內(nèi)二氧化碳含量就會大大超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。假如二氧化碳含量達到5%，就會讓人窒息;超過5.5%就可能有致命危險。污染之二來自現(xiàn)代化的辦公設(shè)備。辦公室里的復(fù)印機、打印機、傳真機、錄像機、電腦都可造成室內(nèi)空氣的污染和負離子的缺乏。如濕法復(fù)印機可以散發(fā)出致人疲勞和皮膚疼痛的碳氫化合物;干法復(fù)印機逸出臭氧，會刺激人的眼晴和呼吸系統(tǒng)。又如從電腦熒光屏中釋放的正離子會干擾操作者身體的新陳代謝，降低其對疾病的抵抗力;正離子又像磁體一樣，吸引了室內(nèi)空氣中的負離子，讓全室人員工作時都得不到正常的電離環(huán)境。污染之三來自辦公室內(nèi)裝修材料和陳設(shè)物品。一些不符合綠色環(huán)保要求的裝潢材料常逐漸散發(fā)出包括鹵化烴化合物、芳香烴化合物、醛類化合物、酮類及酯類化合物等有害揮發(fā)性氣體;還有辦公用具表面的油漆、塑料貯藏箱、油漆刷的墻壁、人造纖維板、硬紙板盒和一些由泡沫絕緣材料制成的物品都會散發(fā)出苯酚甲醛氣體;燒壞的熒光燈管會散發(fā)多氯聯(lián)二苯;臟的空調(diào)過濾器會滋生細菌、病毒。污染之因來自不合理的建筑設(shè)計。例如設(shè)在大樓地下室的車庫，汽車燃燒的廢氣常會順樓梯或電梯升降機口逸往大樓內(nèi)部;許多建筑物的進氣孔設(shè)在出氣孔正對面，這樣容易使污染氣體在樓室內(nèi)殘留，不利于室內(nèi)空氣的流通。

　    2.臨床表現(xiàn)

　　可有頭暈、頭痛、目弦、乏力、心情焦躁，甚則惡心、嘔吐、食欲不振、眼晴發(fā)紅、喉頭干燥。有的出現(xiàn)類似上呼吸道感染癥狀，有的表現(xiàn)為皮膚過敏現(xiàn)象，有的出現(xiàn)血液系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的癥狀。



　　3.防治策略

　　(1)排除污染

　　室內(nèi)裝修要用綠色環(huán)保產(chǎn)品。搞好辦公室的清潔衛(wèi)生，定時打開門窗進行通風(fēng)換氣，驅(qū)逐室內(nèi)各種有毒有害氣體。室內(nèi)禁止吸煙。

　　(2)鍛煉身體：工作休息時，堅持到樓外做工間操，舒展一下身體，做做深呼吸，踩踩鵝卵石路。平時經(jīng)常參加體育活動。

　　(3)大多數(shù)"辦公室綜合征"患者的病情均較輕，而且僅是暫時性的。有的患者離開辦公室回到家里，癥狀就消失了。

　　(4)適用穴位：頭痛、頭暈、目眩(印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽、阿是穴);

　　惡心、嘔吐(大椎、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里)。