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    老年瘙癢的自我保健法!

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    老年瘙癢是常見的一種皮膚病,冬季尤甚。老年人的汗液分泌功能減弱,使皮膚角質(zhì)層的含水量減少,故皮膚更為干燥。冬季氣溫低,氣候干燥,易誘發(fā)老年瘙癢癥或使其加重。因搔抓關(guān)系,在皮膚上可看到許多線條狀的抓痕及血痂。所以,老年患者在生活中應(yīng)注意以下幾個(gè)問題:   1。合理的皮膚保養(yǎng),盡量避免搔抓,衣服宜寬大、松軟,內(nèi)衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤,每周洗澡1~2次即可,不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過多,浴水溫度以35℃~37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多,都會使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、枯萎,從而加重瘙癢。被褥不宜太暖,冬季應(yīng)適量涂抹潤膚膏保護(hù)皮膚。

      2。飲食宜清淡、易消化,多食富含維生素C的蔬菜和水果,保持大便通暢,能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。不吃有過敏或刺激的食物,如魚、蝦、蟹等。對已經(jīng)證明有過敏的食品,包括同類食品均應(yīng)絕對忌服。應(yīng)戒煙酒,不喝濃茶、咖啡。

      3。生活要有規(guī)律,心情要保持愉快,不要過度疲勞,避免發(fā)怒和急躁。早睡早起,不看刺激性的影視節(jié)目,臨睡前不宜喝濃茶與咖啡,以保證充足的睡眠。

      4。適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,提高皮膚對營養(yǎng)的吸收,還可以促進(jìn)汗液的分泌,減輕皮膚干燥,緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。

      5。積極防治原發(fā)疾病,如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等,以祛除加劇瘙癢的病因。皮膚瘙癢時(shí),可采用以下方法來減輕癥狀:

      外洗:

      用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。

      用食鹽水洗滌、涂搽。

      蒼耳子(根葉全用)15克切碎煎湯1碗,外洗患處,每日1次。

      苦參30克,川椒9克,水煎外洗患處,每日兩次。

      艾葉60克,雄黃6克,防風(fēng)60克,花椒6克,水煎外洗患處,每日1次。

      外敷:

      紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10克,共研細(xì)末。每次取10克,用蜜調(diào)成膏狀敷臍,外用膠布固定,每日1次,5天為1個(gè)療程。

      將一撮香煙灰放在一容器內(nèi),滴上幾滴水,使其呈糊狀,敷于患部。

      刺血療法:

      取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、風(fēng)市、內(nèi)關(guān)或耳后靜脈,皮膚常規(guī)消毒后,三棱針點(diǎn)刺出血。

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