有的媽媽在已經(jīng)來月經(jīng)后使用藥或注射黃體酮,其實根本不能使月經(jīng)"回去",反而會使月經(jīng)淋漓不凈,適得其反。月經(jīng)期不宜隨意使用含有阿斯匹林的藥物。 

　　經(jīng)期用藥

　　1、。由于月經(jīng)是體內(nèi)雌孕激素周期性波動造成的,所以適當?shù)姆帽茉兴幙梢酝七t月經(jīng)的到來,很多媽媽早就知道這個"秘方",她們常常在出門游玩,考試等重要活動前使用避孕藥推遲月經(jīng),但這種方法是不可取的,因為生殖的功能與調(diào)節(jié)有其固有的規(guī)律,人為的干擾,常常會導致甚至大出血。而有的媽媽在已經(jīng)來月經(jīng)后使用避孕藥或注射黃體酮,其實根本不能使月經(jīng)"回去",反而會使月經(jīng)淋漓不凈,適得其反。

　　2、鐵劑。媽媽在懷小寶寶的時候,大量的鐵消耗掉了,產(chǎn)后常常會發(fā)生缺鐵性。而每次月經(jīng)還要損失一定量的鐵。生過寶寶后,有時月經(jīng)量會有所改變,如果月經(jīng)量多,應(yīng)及早到醫(yī)院檢查是否存在貧血的情況,如果這樣,需要及時補充鐵劑。

　　3、止痛藥。很多媽媽在婚前存在,痛經(jīng)大多是由于月經(jīng)期子宮收縮所引起,一般表現(xiàn)為小腹脹痛,疼痛難忍的感覺并不常發(fā)生。但個別的媽媽是由于一種特殊的疾病----導致痛經(jīng)。不論什么原因引起的痛經(jīng),通常產(chǎn)后會緩解,但如果仍然存在,也不應(yīng)隨便服用止痛藥；應(yīng)該由檢查除外子宮內(nèi)膜異位癥,然后在醫(yī)生的指導下用藥。

　　4、血液系統(tǒng)藥物。在月經(jīng)血中,存在抗凝物質(zhì),所以通常月經(jīng)血是不凝的。如果在月經(jīng)期服用影響凝血的藥物,可能會導致月經(jīng)過多,進而導致貧血。最常見的影響凝血的藥物是阿斯匹林。阿斯匹林廣泛用于藥,止痛藥中,而且用于的治療。月經(jīng)期不宜隨意使用含有阿斯匹林的藥物,應(yīng)該遵醫(yī)囑服用。其次常見的抗凝血藥物是華法令,但這種藥物通常用于一些特殊疾病的長期治療,一般的媽媽不會接觸到。　　5、中藥。有很多中藥方劑用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)的治療,但中醫(yī)的理論博大精深,即使同樣是月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng),中醫(yī)所使用的中藥也可能完全不同,所以如果需要服中藥,建議最好由正規(guī)的中醫(yī)辯證施治,而不要自己隨便服中藥。

　　經(jīng)期飲食

　　很多媽媽在月經(jīng)來潮前,有脹痛,腹脹,下腹脹痛,易疲勞,憂郁,失眠等癥狀。如果在經(jīng)前和經(jīng)期能注意飲食調(diào)理,即可減少這些不適感。

　　正確：

　　1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養(yǎng)。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。

　　2、月經(jīng)來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。

　　3、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。

　　4、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝,蛋、奶等。

　　錯誤：

　　1、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來潮之前,孕激素增多,易于出現(xiàn)水腫,頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現(xiàn)上述癥狀。

　　2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。

　　3、月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類,還要少吃肥肉,動物油和甜食。

　　4、辛辣生冷的食物,有刺激性,容易引起盆腔血管收縮,而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止,另外,煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激,長此以往,會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

　　中醫(yī)

　　產(chǎn)后媽媽要重新回到工作場所,都不希望自己給人邋遢的形象,常常需要使用化妝品。不過皮膚不能單靠化妝品的"粉飾",而需要"由內(nèi)而外的美麗"。調(diào)經(jīng)理血,這才是養(yǎng)顏之本。??女性皮膚的嬌嫩光滑,很大程度上靠體內(nèi)的雌激素和孕激素的作用。女性皮膚良好的狀態(tài)能維持多久,要看月經(jīng)和激素分泌正常與否。按照中醫(yī)美容的觀點,美容重在營養(yǎng)皮膚和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上注意以蛋白質(zhì)和維生素為主,不吸煙,少飲酒和茶,都是女性調(diào)經(jīng)理血所要注意的。