冬季，你會發現雙手的皮膚發生了很大的變化，因為雙手不僅像臉部一樣長期暴露在外，經受日曬風吹，接觸各種物質，且在日常生活中還要經常接觸傷害皮膚的化學物質。然而一般人卻往往忽略手部的肌膚，日復一日，風吹水浸，不少人的雙手粗糙、皸裂、倒刺、干燥、。此時，手作為人類的“第二張臉”，尤其需要精心呵護及美化，要從日常點滴開始。

    一瓶潤手霜隨身常備潤手霜，每次洗手后及時涂上它，可補充水分及養分。另外，選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感及少許細紋，宜選用一些性質較溫和，含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。如果你有空閑的時間，不妨還可以自制一些護手油，每個星期做一兩次手部的特殊。方法為取植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只雞蛋清；一朵玫瑰花或幾滴玫瑰油，放在砂鍋中，文火加熱至皮膚可接受的溫度，將手浸于其中10分鐘，有很好的滋潤效果。

    兩次按摩早晚按摩雙手，以促進血液循環，防止手部浮腫或凍瘡。按摩時最好涂上按摩膏或橄欖油，也可自制手部按摩油，取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水，再加入半湯匙蜂蜜和少量的水，特適合手部皮膚粗糙和干裂的人。按摩方法：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側，輕輕從指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替進行。

    三餐調理如同秀發的護理，均衡的飲食能令十指生輝。多吃一些富含維生素B、C的食物，如蔬菜與水果，有助倒刺的康復。在飲食中還要多補充一些可防止肌膚干燥的維生素A、維生素E和鋅。在哈密瓜、胡蘿卜、蛋類中，可獲取豐富的維生素A；從杏仁、青菜、水果中可獲取維生素E；海產、牛奶中則富含鋅。不要偏食，全面地從食物中攝取營養，才能讓肌膚充滿活力。