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    美容七個一(美麗前沿)

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        一、早晚各一杯白開水

        充足的水分是健康和的保障。缺水會使她們的身體過早衰老,女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠,血液黏稠會使大腦缺氧、色素沉積,使衰老提前來臨。

        二、一片多種維生素復合片

        在現代女性中,為了而節食的女性比比皆是,這就難以保證身體獲得充足的營養。因此,每天補充必需的維生素和微量元素是現代麗人之必須。一般情況下,可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲,維生素C、E是必須補充的,還可以選擇“維生素EC合劑”。

        三、一杯醋女人還是有點“醋意”的好。

        每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,對于女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。

        四、一杯酸奶、一袋鮮奶

        從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。

        五、一瓶礦泉水

        一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。

        清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復,就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。

        六、一袋茶葉

        女人一定要喝茶,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

        七、一個簡單的面膜

        每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去,并且使皮膚做一次“緊繃運動”,然后涂上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。  

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