<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    冬季滋補應避開5大誤區

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    有些人入冬以后,會出現口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡不著等癥狀,原來是滋補品吃多了。專家提醒,人們在滋補中,最常犯的就是以下幾個誤區。

    補得太早 中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始,到“三九”結束,一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬,就已經迫不及待地開始進補,這時天氣還非常干燥,補多了很容易破壞身體氣血平衡。

    補得太多 “不該補的人亂補”是冬令進補中一個常見的誤區。對于體質比較好、能正常進食的年輕人來說,不提倡進補。真正要補的應該是年老體弱者,以及亞健康的人群。

    補得太貴 燕窩、人參、阿膠、冬蟲夏草,這些昂貴的滋補藥材,作用被吹噓得越來越神化。沈雁英說,其實完全沒必要迷信它們,銀耳就可以代替燕窩,大棗就可以代替阿膠。

    補得太亂 不少人在進補前,還搞不清楚自己是什么體質,就亂吃一氣。

    只補一種 一提到進補,就是羊肉、狗肉,或者只補大棗、核桃,這樣很容易造成體內營養失衡。沒有一種補品包含所有營養,所以一定要多吃幾種。

    專家建議,如果身體出現不適,到醫院又查不出毛病在哪兒,那就屬于應該進補的人群,可以根據相應的癥狀吃進補食物。如沒力氣、打不起精神,最好喝點雞湯、排骨湯;頭暈眼花、臉色黃、月經量多,最好喝點當歸生姜牛肉湯。

    膏方是一種能在腸胃中緩慢吸收的長效補藥,特別適合亞健康的人冬天進補。專家提醒,不要盲目相信網上流傳的千篇一律的膏方,而應該到正規的醫院,請醫生幫你分辨體質,然后選擇適合的處方。

    所以說,進補不當反損健康,應避開以上5大誤區。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国语自产少妇精品视频| 99精品视频在线观看| 中文字幕亚洲精品| 国产精品 91 第一页| 精品一区二区三区四区在线| 久久精品18| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片 | 国产女主播精品大秀系列| 99国产精品永久免费视频| 四虎在线精品视频一二区| 99在线精品免费视频| 欧美精品免费专区在线观看| 久久精品国产亚洲av麻豆小说| 久久精品一区二区三区不卡| 久久露脸国产精品| 国产精品毛片一区二区三区| 国产内地精品毛片视频| 色妞ww精品视频7777| 99久久免费国产精品| 精品无码人妻一区二区三区品 | 色偷偷88888欧美精品久久久| 国产精品欧美日韩| 亚洲欧美精品午睡沙发| 九九热在线视频观看这里只有精品 | 亚洲精品无码mv在线观看网站| 欧洲精品视频在线观看| 亚洲av永久无码精品表情包| 国产精品.XX视频.XXTV| 久久er99热精品一区二区| 国产亚洲精品资在线| aaa级精品久久久国产片| 亚洲精品无码久久不卡| 99久久综合国产精品二区| 国产精品无码无需播放器| 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆| 狠狠色伊人久久精品综合网| 国语自产拍精品香蕉在线播放| 亚洲av无码乱码国产精品fc2 | 国产精品亚洲不卡一区二区三区 | 久久精品免费观看| 国产成人精品AA毛片|