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    女人要謹慎健康誤區

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    女人要謹慎健康誤區!當現代都市女性被各種健康問題困擾以后,很多人都開始關心起自己的身體來。美眉們會搜羅各種有關女性健康的信息來武裝自己的觀念,殊不知相當一部分人“聰明反被聰明誤”,把小道信息或是傳言當成良言良藥,把不利于健康的習慣當作健康習慣來執行,結果自己的身體在不知不覺中已經被損傷。另有些人看了一點書報雜志就以為自己很懂,不舒服也不去看醫生,相信自己可以搞定,其實完全不是那回事,下面讓保健養生專家為大家介紹一下女人的健康誤區。

    誤區一:多坐坐,緩解工作疲勞

    現在的都市生活讓女人們都很忙,尤其是那群不肯放棄事業的女性。于是,喊著需要休息的人越來越多……其實久坐不動的生活和工作習慣,對健康的損害幾乎是“從頭到腳”的:

    1、引起頸椎僵硬,影響頸動脈對頭部的供血;

    2、破壞正常的脊柱生理彎曲,骨連接處缺少粘液而變得干燥,易引發關節炎和脊椎病;

    3、個軀體重量全部壓在腰骶部,壓力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;

    4、胃腸蠕動慢,食物聚積于此加重胃腸負擔,長此以往會導致胃及十二指腸潰瘍;

    5、液循環減慢,增加患痔瘡的風險;

    6、女性還會因盆腔靜脈回流受阻,淤血過多而導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病; #p#副標題#e#

    7、辦公桌下的空間過窄,雙腿難以伸直,令下肢的血液不暢,容易造成雙腳麻痹。

    誤區二:“難言之隱”自己搞定

    因為“難言”,所以你從來都自己充當醫生的角色,只要覺得“那個地方”不對勁就跑到藥店,一邊聽推銷員喋喋不休地聲稱“這個什么菌都能殺”,一邊心想:藥品說明書上列出了那么多,總有一條和自己對癥吧。

    下次再遇到“非常”情況,你又去藥店尋求更強力的殺菌藥物。停停吧!這種自行診治會導致惡性循環,甚至引起更嚴重的生殖器官感染。舉個例子,當你甚至分不清自己到底患的是什么類型的炎癥時,看看下面這個最基本的癥狀分析:

    *霉菌性陰道炎:有灰白色乳酪狀白帶,非常癢;

    *細菌性陰道炎:有強烈的魚腥味白帶,卻不一定瘙癢;

    *滴蟲性陰道炎:有大量黃綠色分泌物,伴有外陰紅腫、瘙癢。

    誤區三:相信所謂的“安全期”

    盡管醫學教科書和生理衛生科普讀物尚未改寫有關“安全期”的內容,但是,越來越多的醫學證據表明,月經周期和排卵周期并不總是一致的,現實情況是兩者有時重合,有時各行其是,雖然原因還不確定,但這意味著月經周期中再沒有真正的“安全”期,你隨時存在排卵的可能性。

    另外,男性每秒能制造出2000個精子,如果你在無任何避孕措施的情況下讓這些精子進入身體,它們至少能存活48小時,最長甚至達到8天!而你,永遠都無法預料自己何時會排卵,即使月經剛結束時也不例外……#p#副標題#e#

    誤區四:穿寬跟的高跟鞋就OK

    你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋對膝蓋有害,會引起骨關節炎和腳疾。但是,別以為鞋跟寬了就沒問題。實際情況是:尖跟和寬跟的高跟鞋給你帶來的健康損害并沒有什么區別,有時候甚至穿寬跟高跟鞋更不健康。高跟鞋對膝蓋的危害是指走路時增加了膝蓋平常所承受的壓力,叫做“膝蓋轉動力矩”。

    膝蓋所受的轉動力矩越大,膝蓋周圍的軟骨組織就越容易損壞,日后就會發展成骨關節炎。經過長期醫學觀察發現,穿寬跟高跟鞋時膝關節轉動力矩增加的幅度,比穿窄跟高跟鞋竟然還要高。另外,因為寬跟高跟鞋給人一種更穩的感覺,站立時也更舒服,便每天都穿著。雙腳的感覺倒是好了許多,卻讓膝蓋遭受更長時間、更大幅度的磨損。骨關節炎是慢性形成過程,當你發現身體大不如從前的時候,它才跑出來發難添亂。

    以上就是保健養生專家為大家介紹的女人存在的四大健康誤區,希望對大家能有所幫助,希望每個人都能擁有自己最美麗的未來。

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