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    男人每天喝茶益處多

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    茶味甘苦澀而性涼,自古就是養生的佳品?!妒朝煴静荨酚涊d茶“利大腸,去熱,解痰”,《日用本草》說茶可“除煩止渴,解膩清神”。茶的清脂功能能夠使頭發保持清爽感覺。

      茶是國人飲食中重要的部分,研究表明,茶葉中富含抗氧化、防衰老的物質。近年,越來越多的研究顯示,喝茶還具有保護心腦血管的好處。據英國媒體近日報道,一項最新研究發現,每天喝3杯茶,可以大大降低心梗風險,高達70%。

      由于茶葉有很多的功效,可以防、治內外婦兒各科的很多病癥,所以,茶不但是藥,而目是如同唐代陳藏器所強調的:“茶為萬病之藥”。

      茶不但有對多科疾病的治療效能,而目有良好的延年益壽、抗老強身的作用。

      無獨有偶,芬蘭的一項研究認為,男人每天喝茶2杯以上,中風的危險會降低21%。法國研究也發現,女人每天喝茶3杯以上,血栓危險降低32%。研究者指出,這些益處在很大程度上歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物,這類物質具有抗炎、防感染、減少血栓、促進血管功能、幫助限制血管垃圾等作用。什么茶葉“護心”的效果最好呢?在人們常飲的茶葉中,保護心臟效果最好的是綠茶,其次是普洱茶。

      不過并非所有人都適合飲茶,因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質的吸收,貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。在所有茶葉中,綠茶對營養吸收的干擾作用最小,因此推薦多飲綠茶,一天三杯左右為宜。此外,茶中含咖啡因較多,容易使人興奮、血壓升高,因此高血壓的人不要喝太多、太濃的茶。剛開始喝茶的人要遵循“適量、長期”的原則,即逐漸開始、少量飲茶、長期堅持,才會有好的效果。

      茶在英國人是:健康之液,靈魂之飲。在我國被譽為“國飲”?,F代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。可見,茶葉藥理功效之多,作用之廣,是其他飲料無可替代的。

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