<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    心臟不好如何運動才安全

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    運動對健康有諸多益處,但它也是把雙刃劍,方法不當也會暗藏危險。特別是對心腦血管疾病患者來說,時刻不可大意。

    45歲的林先生被查出患有高血壓、心律失常大約半年,因為害怕藥物有副作用,服藥斷斷續續,血壓一直控制得不好。最近,林先生總是覺得胸悶、氣喘、乏力,覺得可能是自己平時太缺乏鍛煉了,就想報個健身班鍛煉一下。誰知三天前,剛游了幾圈泳,他突然感覺喘不過氣來,本想再堅持一下,結果越游越難受,身上直冒冷汗。要不是身邊的朋友及時送他到醫院,后果不堪設想。

    據南京市中醫院心血管科主任顧寧介紹,無論是健康人群,還是高血壓患者,適當的有氧運動,有助于平穩血壓、增加左心功能,促進身心健康。但是,任何運動都要量力而行,高血壓患者如果血壓不穩定,又時常出現胸悶、氣喘、乏力等不適,運動會造成血壓突然升高,心率過快,心肌缺氧,甚至可能誘發心腦血管意外。特別是每年的秋冬季,是運動猝死高發時間段。這是因為秋季天氣轉涼,體內血管收縮、血壓升高,心腦血管負擔加重。入秋后,醫院收治的腦卒中患者逐漸增加,每天都有3~5例。

    顧寧建議,對心腦血管病患者來說,運動前最好做個身體評估;盡量選擇溫和的有氧運動,避免需要突然發力的鍛煉項目;運動強度可以用心率來衡量,最好不要超過靶心率(40歲以下的人可用180減年齡,40歲以上的人可用170減年齡)。心功能不好的人,運動時間不宜過長,最好半小時左右,運動中若有胸悶、氣短等不適,應立即停止運動,坐下休息;若休息也不能緩解不適,應及時就醫。感冒期間或經常熬夜的情況下,不宜參加體育活動。還應遵照醫囑,堅持按時服藥,定期監測血壓。

    兩人性世界,性肌膚旅程,丁度電影全集,

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: .精品久久久麻豆国产精品| 2023国产精品自拍| 欧美一区二区精品系列在线观看| 亚洲国产精品综合久久网络 | 久久精品国产精品亚洲下载| 亚洲国产精品热久久| 99久久人妻无码精品系列蜜桃 | 国产综合成人色产三级高清在线精品发布| HEYZO无码综合国产精品227| 精品亚洲成a人片在线观看少妇| 亚洲七七久久精品中文国产| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合 | 国产精品久久自在自线观看| 久久棈精品久久久久久噜噜| 亚洲综合国产精品第一页| 欧美激情视频精品一区二区 | 国产成人精品日本亚洲11| 精品无码人妻夜人多侵犯18 | 鲸鱼传媒绿头鱼实验室之炮机测评日韩精品一级毛 | 国产一成人精品福利网站| 国产乱码精品一区二区三区中文 | 国产成人精品福利网站在线观看 | 九九99精品久久久久久| 国产91精品一区二区麻豆网站| 2022国内精品免费福利视频| 国产成人亚洲精品青草天美| 久久香综合精品久久伊人| 久久精品午夜一区二区福利| 久久久精品国产sm调教网站| 蜜国产精品jk白丝AV网站| 色欲国产麻豆一精品一AV一免费 | 热久久国产欧美一区二区精品| 久久精品99无色码中文字幕| 国产精品亚洲玖玖玖在线观看 | 国产精品福利电影一区二区三区四区欧美白嫩精品 | 亚洲AV日韩精品久久久久久 | 国产精品成人久久久久久久| 国产精品99久久精品爆乳| 国产韩国精品一区二区三区| 国产精品成人小电影在线观看 | 久久97精品久久久久久久不卡|