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    運動-胖子的壯陽良方

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    運動-胖子的壯陽良方




      望著鏡子里面的自己,Jacky摸了摸自己“啤酒肚”,無奈地苦笑:“三年前還是穿32英寸的褲頭,現在已經暴長到36英寸了,體重也從140斤上躥到180斤”。都說“心寬體胖”,可是Jacky并不覺得自己有多輕松,工作壓力大,體重日漸向上,身體狀況卻日漸向下,最令他憂心的是性欲之低:每月不到一次,甚至還出現過“半途而廢”的慘敗記錄。才40歲就出現這種狀況,以后還真不知道怎么辦。

      越雄激素水平越低

      癥患者中出現障礙的確不少,對而言,輕度對其影響不大,而高度者則較明顯,其減退可表現在性欲、勃起、性交、射精及高潮等性活動環節上。國外一項研究測定了22名的血漿游離睪丸酮和結合睪丸酮的水平,發現超過理想體重77-99%的,其平均血漿睪丸酮水平明顯低于不的;而體重超過理想體重100%以上的,其血漿睪丸酮平均值更低,而且平均游離睪丸酮指數也下降。這說明,越體內的雄激素水平就越低。

      多數男科專家認為,者由于體內脂肪積存過多,使雄激素較多地轉化為雌激素,而血中較高的雌激素濃度可抑制垂體使性腺激素分泌,使睪丸的睪丸酮分泌減少,進而導致性欲減退或陽痿等障礙,這是男人低下的原因之一。

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      引起的疾病影響

      中山三院性醫學專家張濱說,已經是現代人的常見病,而也是糖尿病、高血壓、高血脂癥等疾病的誘因之一,這些疾病都會引起障礙。一方面的人體內雌激素水平增高,而雄激素分泌減少,引起ED、性欲低下等障礙;另一方面者易合并心血管疾病和代謝性疾病,這些疾病會在一定程度上影響的。例如人中的糖尿病的發生遠遠高于正常人,而糖尿病病人發生性問題比例高。在人中常見的高血壓病人,因經常服用抗高血壓藥物,可能引起障礙。

      除此之外,心理因素亦不可忽視。有一位的男士,在浴池等場合發現自己的陰莖比別人的都短小,幾乎深藏在兩腿間的脂肪里,自卑、沮喪、羞愧之情油然而生。者引起一些心理問題可能潛在地影響其,許多者在體態和信心上存在問題,都可能間接影響到。

      運動可以“壯陽”

      往往使人性交時感覺不便。張濱說,患者在方面往往是遲鈍的、被動的、質量差的,尤其是因為腹部,使陰莖較難進入陰道,這種情況在夫妻雙方都過胖時更為明顯。

      張濱認為,對于患者出現的障礙,首先建議就是要運動,一般來講,只要每周運動2-4次,每次持續時間在30-45分鐘的有氧運動,可大大地改善的質量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發生,而且可使性欲明顯增強。美國性醫學專家通過多年的研究,對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比,發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人,所獲得的愉悅感比不參加任何健身運動的要高。其中,80%經常運動的表示,自從投身每周2-3次運動鍛煉后,方面的自信心大增,性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。


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