千杯不倒有秘訣 酒前吃它們不易醉
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
現在我們的生活中,不管是家庭聚會還是外出應酬,喝酒都是少不了的,酒量大的自然沒事,喝兩杯就倒的就顯得很沒有面子了。怎么才能不那么容易喝醉呢?告訴大家一些酒前吃的食物,它們會在一定程度上保護胃,減少酒精對胃的傷害同時減緩酒精的吸收。
喝酒小訣竅有哪些
1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、估計飲酒多時,提前服用VB族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
3、喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力。
6、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
7、喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
8、疲倦時暫時別喝為宜。
9、吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之后。
10、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
總結:酒可謂中華民族的一個源遠流長的傳統文化,自從有了酒這好東西,就讓無數的男人拜倒在其酒香之中。可是酒喝多了傷身,酒喝大了誤事,今天小編為各位男士們介紹的喝酒養生小常識大家記住了嗎?大家可不要貪杯哦。
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