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    眼保健操可促進眼部血液循環

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    眼保健操究竟有沒有效果?能不能達到預防近視目的?

    “從專業角度來說,近視眼增多是因為看‘近’東西太多,用眼強度太大,做眼保健操時閉目養神5分鐘能對眼睛起到休息和舒緩作用,但用處不能夸大。”中山大學附屬眼科醫院教授劉泉說,眼保健操能疏通筋脈放松肌肉,可以預防近視卻無實質治療作用。從西醫角度分析,近視發生原因是眼球軸長變長,做眼保健操并不能阻止眼球軸長變化,因此它沒有實質性治療近視作用。不過,無論人體哪個部位,適當保健按摩都有好處,眼保健操可以改善眼部血液循環,因此預防方面有一定輔助作用。

    “有人感覺眼保健操沒效果,但沒想想自己花了多少時間去做。”劉泉說,“學生每天做眼操時間不過10分鐘,用眼間卻不少于10小時,近視是日積月累所致,怎么能期望這么短時間有治療效果?”

    而且,不是人人都能做眼保健操。“視網膜脫落的人不能做,因為這樣會擠壓眼球,產生不良影響。”廣醫三院眼科主任醫師李東豪說,如果孩子眼部發育不正常,做過眼部手術,患有圓錐角膜,則可能對角膜產生不良影響,建議不要做眼保健操中需要觸碰到眼周部位的動作。只要孩子眼部發育正常,無眼部疾病,只要動作規范,不會對角膜產生不良影響。另外,高度近視眼角膜更加薄,也較容易造成角膜損傷。

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