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    為眼部肌膚減齡 多喝綠茶緩解干燥

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    眼睛年輕的標準是明亮富有神采!一雙明媚的雙眼是女人的魅力所在,眼睛年輕了,面容也就年輕了一大半。

    眼睛減齡

    1.保持環境濕潤。周圍環境干燥不僅誘發眼角干紋,也會讓眼睛干燥,影響眼睛的營養供應和排除異物能力,引發干眼癥、結膜炎等問題。解決這個難題只需要一臺加濕器,不但可以讓身周的空氣濕潤,還可以降低電腦屏幕的輻射。

    2.多喝綠茶。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,還有防輻射損害的作用。除了飲用之外,將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中,敷在緊閉的雙眼上,這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。

    3.做眼保健操。眼保健操能夠促進眼窩內血液循環,改善神經營養,能消除大腦和眼球內過度充血,由于循環暢通,眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物,使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。

    4.吃藍莓酸奶。藍莓中所含的藍色素--花青素,具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。如果你希望加分更多的話,就再配上酸奶吧,因為乳制品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁的現象。

    有魅力的眼睛首先要有神采。梅蘭芳先生為練眼睛曾養了一群鴿子,當鴿子在天上飛時,用眼睛追隨鴿子的影子,日久天長,眼睛就有了神采。我們可以用一種更簡單的方法--打乒乓球,這是最好的練習眼睛、預防近視的運動。

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