<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    外出旅游如何解決暈車問題

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    在旅游過程中,有些人整天在驚濤駭浪中顛簸也怡然自得,有些人卻平地乘車也會引起不適,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!⒚嫔n白、四肢發(fā)冷、惡心嘔吐等暈船、暈車現(xiàn)象,醫(yī)學上稱之為“運動病”。

    從生理學角度分析,人的內(nèi)耳有一個調(diào)節(jié)人體位置平衡的前庭器官,它通過神經(jīng)系統(tǒng)隨時調(diào)整人體的姿勢,使之保持平衡。一旦交通工具的顛簸超過了人體平衡器官的適應(yīng)能力,就會出現(xiàn)暈車、暈船癥狀。此外,車、船、飛機等交通工具的動蕩,使胃腸器官發(fā)生的暫時性變位、血液流動的變化以及柴油、汽油對嗅覺器官的刺激等,均能通過神經(jīng)反射誘發(fā)暈車、暈船。過飽、疲勞、悶熱、空氣污濁、情緒緊張、神經(jīng)衰弱、身體虛弱、血糖下降以及注視景物等也可促使癥狀發(fā)生或加重。

    “運動病”是平衡器官功能一時的不適應(yīng),不是一種生理缺陷,絕大多數(shù)人是可以矯治的。最好的矯治辦法是經(jīng)常進行旅行鍛煉,以提高平衡器官和神經(jīng)系統(tǒng)對不規(guī)則運動的適應(yīng)能力。此外,經(jīng)常參加有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育鍛煉,如原地深蹲起、前后滾翻、蕩秋千、登軟梯、打球、游泳等,也可以提高平衡器官對不規(guī)則體位改變的適應(yīng)能力。有“運動病”的人在旅行時只要做好以下防護措施,就能預(yù)防癥狀的發(fā)生或減輕癥狀。

    1.旅游日程的安排不宜過緊。旅游時應(yīng)保持心情愉快,精神不要過分激動或緊張,以免誘發(fā)“運動病”。

    2.旅途中的飲食起居要講究衛(wèi)生和科學。睡眠要充足,飲食清淡,避免過量飲酒等。

    3.乘坐交通工具時要盡可能選擇晃動小的座位就坐。盡可能將頭部固定,眼睛看遠處不動的目標,少看窗外迅速移動的景物,也可以閉目養(yǎng)神,保持鎮(zhèn)靜。

    4.保持交通工具內(nèi)的清潔衛(wèi)生。不要抽煙,不要隨地吐痰,及時通風換氣,減少汽油和腥臭等氣味對嗅覺的刺激。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产另类久久久精品 | 久久精品亚洲日本波多野结衣| 国产精品久久久久久| 色偷偷88欧美精品久久久| 99久久国产综合精品成人影院| 国产探花在线精品一区二区| 日韩亚洲精品福利| 精品国产亚洲一区二区在线观看| 欧美高清在线精品一区| 国产精品久久午夜夜伦鲁鲁| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 久久97久久97精品免视看秋霞 | 国产午夜精品一区二区三区漫画| 中文字幕日韩精品无码内射| 欧美精品色婷婷五月综合| 国产精品成人观看视频网站| 日韩一级精品视频在线观看| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 国产精品无码无在线观看| 久久国产欧美日韩精品| 中文字幕久久精品| 亚洲国产精品丝袜在线观看| 免费精品国自产拍在线播放| 久久久91人妻无码精品蜜桃HD| 国产色婷婷精品综合在线| 国产精品内射婷婷一级二| 国产精品爱搞视频网站| 国产精品hd免费观看| 国产精品福利电影一区二区三区四区欧美白嫩精品 | 国产99视频精品免费专区| 久久国产精品99精品国产| 熟女精品视频一区二区三区| 亚洲国产精品福利片在线观看 | 午夜三级国产精品理论三级| 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 精品露脸国产偷人在视频 | 国产精品视频九九九| 精品日韩欧美国产| 欧美精品色精品一区二区三区| 四虎影视永久在线精品| 在线精品自拍无码|