高血壓患者的夏季生活方式
時(shí)間:2024-10-15 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
高血壓是一種與氣候變化密切相關(guān)的疾病。在炎熱的夏季,人體內(nèi)的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時(shí)夏季人體又容易出汗,排鈉多、腎臟負(fù)擔(dān)相對(duì)減小,部分患者的血壓比其他季節(jié)低10mmHg左右,不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。
看到血壓降下來(lái)了,不少患者的第一反應(yīng)便是停藥或減藥,但專家表示,夏季是高血壓病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥較多的季節(jié),因?yàn)橄募救梭w的睡眠質(zhì)量下降,易造成自主神經(jīng)紊亂,入睡后迷走神經(jīng)興奮,血管收縮,致使夜間血壓升高,有可能導(dǎo)致出血性中風(fēng)。而血壓的波動(dòng)還受到情緒的影響,如果血壓波動(dòng)大,還會(huì)引起心、腦、腎發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥,甚至危及生命。
專家建議,高血壓病人在夏季要控制好血壓,最基礎(chǔ)的,是要合理安排生活方式,良好的生活習(xí)慣是治療和預(yù)防高血壓病的重要措施。
降溫避暑 定期監(jiān)測(cè)血壓
夏季血壓波動(dòng)主要是因?yàn)闅鉁馗叩驮斐傻模愿哐獕夯颊叩闹饕獙?duì)策就是避暑降溫。所以,患者在使用空調(diào)
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