英國研究發現，雞肉的營養價值在逐年下降，而且下降的幅度很大。專家指出，同上世紀70年代的研究相比，英國雞肉中的脂肪含量幾乎增加了三倍，而同時蛋白質的含量卻下降了將近1/3。大家都忍不住好奇，為什么會出現這種現象呢?那么與此同時中國的雞肉又是怎么樣的比例與變化呢?

吃料多運動少使雞變肥

就英國的研究結果來看，蛋白質含量下降、脂肪含量升高，確實從一定程度上反映出雞肉的營養不如從前了。這樣的情況任何國家都有，中國也不例外。

一些養雞場為了提高生產效率，加快肉雞的生長速度，往往會改變飼料中營養成分的含量和比例。吃的東西發生了變化，雞肉的營養結構自然也會隨之改變。同時，生長速度一快，雞肉所含水分就會升高，營養濃度必然會降低，蛋白質下降在所難免。此外，養雞講究“多吃少動多長肉”，缺乏運動勢必會導致雞肉的脂肪含量提高。

雞肉仍是健康食品

中國人歷來把雞視為健康食品，如今雞肉蛋白質少了、脂肪多了，是不是就沒營養了?事實上，脂肪并不是完全無用的東西。首先，它是一種必需營養素，能為人體提供日常所需熱量。其次，雞肉中的脂肪可分為兩種：一是游離于腹腔的腹脂，為一般脂肪;一是夾在肉中的脂肪，主要成分是磷脂。研究結果顯示，磷脂有助于大腦智力發育，適當多吃對健康有利。

目前所有人工飼養的牲畜、家禽都面臨著生長速度加快、營養成分相對下降的問題。與豬、牛、羊肉相比，雞肉在蛋白質等營養素含量上仍略勝一籌。

為了提高牲畜、家禽的抵抗力和治療疾病，人們經常會在飼養時給雞、豬等服用抗生素類藥物。這些畜、禽中的藥物殘留會通過食物鏈進入人體內，經過積累，機體可能會產生一定的抗藥性。因此，飼養者應該盡量減少用藥量，有關部門也應該加強對雞肉的檢測。

土雞肉雞營養一樣

現在很多人喜歡吃土雞，一是因為它肉味好，二是覺得土雞吃的是五谷和小蟲子，都是天然、無污染的飼料，營養價值高。但實際上，土雞和肉雞在營養構成上沒有實質性差異，只是土雞肉中抗生素類藥物殘留相對較少，從這點來說，對健康更為有利。

平時不妨多用老母雞燉點湯吃。這是雞肉吃法中較好的一種，能將肉中的營養充分釋放到湯里，更利于人體吸收。但老母雞脂肪含量較高，老年人和血脂偏高的人最好少吃。此外，很多人愛吃白斬雞這道菜，但其做法往往半生不熟，不利于腸胃吸收，也存在細菌超標等問題，還是少吃為好。

從什么我們知道了出現如何食用雞肉才能對我們的身體起到最大的好吃，大家要好好銘記哦。