夏季比較炎熱，容易出汗，體力消耗比較大，普遍人們到了夏天體質都有所下降。因此，人們總是感到身體很虛，胃口又差，以為生病，其實不然。只是陰分不足，體質較差，營養不良，勞累過度。這些人對暑熱的抵抗比較差，難于適應炎熱的氣候。所以，人們在夏季可以選用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的藥物適當進補以調正氣而改善體質。

但是，夏季進補可不象冬季，必須嚴謹，否則將會適得其反。

1.體強無病 身體強壯者，一般不需進補，更忌長期進補

2.有濕熱者忌補 病人如有舌苔厚膩、胸腹脹悶、肢體酸重、小便黃赤等，是濕熱困脾，有外邪，故不能進補，否則就會閉門留寇。

3.暑熱未清者忌補 如過早進補，會使暑熱不易消退，甚至使已經逐步消退的暑熱死灰復燃。所以一定要結合清暑退熱藥，如清暑益氣湯。

4.忌膩補 夏天多熱多濕，要清補，而不能膩補、蠻補。如十全大補燙更是不能用。參類中推薦西洋參。西洋參性涼，有補氣生津之效。夏天出汗較多含上一片效果很好。