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    5大法則讓你掃除職場(chǎng)陰霾

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


      身處二十一世紀(jì)信息爆炸的時(shí)代,妳會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離社會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn),原本令?yuàn)呉詾榘恋?知識(shí)"渾然不知道飛到哪里去了,在工作職場(chǎng)中碰到"豬頭當(dāng)?shù)?或是"塞事不斷"而陷入工作低潮,導(dǎo)致白天倦怠,晚上難眠。久而久之,腦子里一個(gè)似曾相識(shí)的想法悄悄地在腦袋中醞釀開來(lái),老娘~~~不想上班了!

      相信這些都是個(gè)個(gè)上班族都會(huì)面臨到的問(wèn)題。要如何讓這種念頭消散而無(wú)形,恢復(fù)以前的神采,是上班OA們必修的課題,以下麻辣女王為妳歸納出十項(xiàng)告別工作低潮的法則,供妳參考,希望可以為妳一掃陰霾。

      一、重拾信心。"缺乏信心"往往是工作最大的敵人,所以?shī)呉龅牡谝患率侵匦聦せ刈孕拧?lái)跟我說(shuō)一遍"我是宇宙世界超級(jí)大美女,我的美麗、自信、聰明、才智無(wú)人能比,我是最好的………"。沒(méi)錯(cuò),就是要這樣自我催眠。每天早晚面對(duì)鏡子大聲念10遍。

      二、堅(jiān)持所選。既然這份工作是自己選的,就要相信自己的眼光,決不輕言放棄。請(qǐng)記得牢記不要懷疑自己的選擇,要忠于自己的選擇。

      三、休息減壓。如果長(zhǎng)期的工作壓力令?yuàn)吪e步維艱,不妨請(qǐng)假做一次旅行,正所謂休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路嘛!

      四、補(bǔ)習(xí)充電。 如果妳的壓力來(lái)源是自身的信息不足,那充電補(bǔ)習(xí)是絕對(duì)是妳的最佳選擇。

      五、運(yùn)動(dòng)減壓。許多上班族都與運(yùn)動(dòng)無(wú)緣,而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來(lái)肥胖亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠,這時(shí)"運(yùn)動(dòng)療法"就派上用場(chǎng)了,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以為妳減低壓力。

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