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    女白領(lǐng):不要大屁股!

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


     

       長期坐在辦公室里的MM個個都會擔心“屁股會越坐越大”,讓我們來看看這些白領(lǐng)們都是怎么做的吧!

      ANNA 26歲白領(lǐng)

      我是會經(jīng)常想到啊,所以一想到我就把屁股縮緊一些,連續(xù)做十幾次。

      李燕玲 28歲服裝設(shè)計師

      我一般盡量少坐,但我的工作就是要長時間坐著,所以我只坐凳子的三分之一,減少屁股與椅子接觸的面積,也能讓腰挺起來。

      林璐璐26歲銀行職員

      我會經(jīng)常提醒自己夾緊屁股的,但要命的是我經(jīng)常會忘了這事,不過我會注意少吃一些淀粉的東西,熱量少了也可以減肥,縮小屁屁啊。

      王小姐24歲廣告公司文案

      我都盡量能站著不坐著了,可是工作的時候你必須得坐著,不過還好,我會經(jīng)常站起來走動咯,還有就是讓屁股跟椅子接觸面小一點。

      看來各位美女都有自己的一套辦法哦,這里我要給大家總結(jié)一下,并且加一些個人的經(jīng)驗:

      1、每坐30分鐘就起來走動一下;

      2、坐得太久了,要記得把兩腿伸真,同時離開地面盡可能多保持幾分鐘,再放下,多做幾次;

      3、常常做做下半身運動,如每天提前一站下,走一公里路,下了班去跳舞等等;

      4、不要坐滿椅子,坐三分之一就行啦。

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