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    干姜肉桂煲湯可御寒保暖改變寒涼體質

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    “大寒或大熱體質的人,都應到醫院就診,聽取醫生的專業意見。”陳高峰介紹,偏寒或偏熱的人,則可以通過飲食衛生和自我保健的方法逐漸調整體質。

    寒癥候的人,要注意保暖、加強鍛煉。同時,可用附子、干姜、肉桂等煲湯、泡水喝,每次10克。“堅持熱水泡腳是很好的改變寒型體質的方法。”濕重的人可 以在泡腳水中加入生姜、麻黃等,或加用吳茱萸粉敷足心。陳高峰強調,“凡是用熱性藥物都要注意滋陰潤燥,可以同時配合用熟地15~30克。”

    熱癥的人則可以用黃芩、銀花、蒲公英、白茅根、魚腥草等泡茶喝。“凡用清熱藥都應注意苦寒藥有傷胃劫陰,要輔佐以少量辛溫健胃的藥,如蓽撥、良姜等。”

    寒熱交錯癥的人,通常要寒性、熱性的藥同時使用,口鼻咽喉干燥的人,用麥冬、石斛、花粉、元參、沙參、生地、五味子等;手足心熱的人再加些女貞子、旱蓮草、白薇。

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