<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    什么樣的人就該用什么樣的食補方

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    我國國民收入增漲很快,生活水平越來越高。人們開始關注食物質量和自己的身體健康。尤其在食補這塊,人們最為喜歡。正如古人語:“民以食為天。”一個人看見美食也總是忍不住的。不過,大家又聽說過,食補也分類型的嗎?

    1、煩躁的人

    食補措施:多吃富含鈣、磷的食物

    食補處方:多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一點,不可口味過重。

    2、脾氣暴躁的人

    食補措施:補充鈣質及蛋白質

    食補處方:首先要降低鹽分及糖分的攝取,少吃零食,多吃海產品,如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質)、桂圓、干核桃仁、蘑菇。

    3、抑郁傷感的人

    食補措施:補充色胺酸

    食補處方:缺乏色胺酸是導致抑郁癥的重要原因之一。所以,記得多補充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外,香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺,讓憂郁逐漸遠離。

    #p#副標題#e#

    4、粗心大意的人

    食補措施:補充維生素A和維生素C。

    食補處方:多吃辣椒、魚干、筍干、油炸蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜,減少攝取肉量,少食酸性食物。

    5、愛嘮叨的人

    食補措施:補充維生素B

    食補處方:愛嘮叨是因為大腦缺乏復合維生素B,因此可在酵母中混以小麥胚芽,加牛奶、蜂蜜調勻,天天服用,每天三次。另外,可多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。

    6、頑固不化的人

    食補措施:降低血液中的尿酸含量

    食補處方:首先要減少肉類食物,多吃魚,盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主,減少鹽分,以清淡為主。此外,也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 嫩草影院久久国产精品| 99亚洲精品视频| 8AV国产精品爽爽ⅴa在线观看| 国产精品毛片一区二区| 精品无码AV一区二区三区不卡| 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 国产午夜精品视频| 午夜天堂精品久久久久| 九九热这里只有国产精品| 久久伊人精品青青草原高清| 精品国产第一国产综合精品| 亚洲精品一级无码中文字幕| 国内精品伊人久久久久影院对白 | 97精品久久天干天天天按摩| 亚洲精品国偷自产在线| 久久精品亚洲男人的天堂| 99久久www免费人成精品 | 久久国产香蕉一区精品| 国产精品性爱| 99热日韩这里只有精品| 国产精品青草久久久久婷婷| 国产精品区免费视频| 无码国产精品一区二区免费模式 | 精品少妇一区二区三区在线| 99久久国产综合精品成人影院| 69SEX久久精品国产麻豆| 久久国产欧美日韩精品| 亚洲精品夜夜夜妓女网| 亚洲精品无码专区在线播放 | 亚洲国产综合精品中文第一区| 99re热这里只有精品视频中文字幕| 无码精品人妻一区二区三区漫画| 亚洲精品A在线观看| 亚洲精品欧美二区三区中文字幕| 蜜桃麻豆www久久国产精品| 黑人巨大精品欧美一区二区| 国产精品乱伦| 国产高清在线精品一本大道国产| 久久99精品综合国产首页| 久久成人精品视频| 久久99精品国产|