蘇東坡養生保健的四味藥秘方
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
蘇東坡是我國北宋的著名大文豪,民間有關他的養生趣事,真的是非常的多,小編今天幫大家總結并摘出其中的一個來與大家分享,希望對注重養生的朋友們有所幫助。
有一回,蘇東坡的一個朋友向他請教養生之道。
蘇東坡揮筆寫了四味藥:一曰無事以當貴,二曰早寢以當富,三曰安步以當車,四曰晚食以當肉。
朋友費解,蘇東坡解釋說,“無事以當貴”,是指人不要把功名利祿、榮辱得失考慮得太多,如能在情志上任性逍遙,隨遇而安,無事以求,這比大貴更能使人終其天年。
“早寢以當富”,對老年人來說,養成良好的起居習慣,尤其是早睡早起,以獲得任何財富更加富貴。
“安步以當車”,指人不要過于講求安逸,而應多以步行來替代騎馬乘車,多運動才可以強健肢體,通暢氣血。
“晚食以當肉”,意思是人應該用已饑方食、未飽先止代替對美味佳肴的貪吃無厭。
到底是大家風范,僅僅四句話,就把養生保健的核心表達的淋漓盡致。讓后人不由得為他豎起大拇指。關于蘇東坡,您還知道些什么呢?
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