<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    “高跟鞋女人”的養生秘方

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    什么樣的女人是“高跟鞋女人”?其實,這只是一種形象的比喻,指的是那些常坐辦公室的,跟隨她們的不只是高跟鞋,還有胃病、早更、、失眠、抑郁。這一切都成了白領養生的大敵。今天,我們就職業的養生專門請教了專家,希望為她們制訂一份健康適用的養生計劃。

    【飲食忌】

    早餐沒空吃午餐湊合吃

    早晨時間緊,沒時間在餐桌旁從容吃早餐,隨便啃片面包對付。午餐一杯濃濃的咖啡,一份套餐省時省力。快到年底,沒完沒了地熬夜,胃疼;各種應酬接踵而來,推杯換盞之間,胃疼;為了,只吃水果和海鮮,每天晚上只吃一個蘋果,堅持沒一個月,胃疼。

    分析——營養不均衡終誘發胃病

    醫院物理康復科主任對記者分析:現在白領胃病的發病率很高,除了長期精神緊張導致外,飲食缺乏科學性也是重要因素。商務餐肉多,營養不均衡,比如一些西式套餐,常常是一塊烤牛排、一塊面包,外加很少的、生的蔬菜,蔬菜的種類和數量遠遠不夠。而且午餐時間短,進餐速度快,根本沒時間細嚼慢咽,很傷胃。

    小貼士

    買一個電燉鍋,早晨起來把湯煲上,設定好時間,晚上回來就有現成的湯喝了,多喝湯能讓面色紅潤,又不會發胖。葷湯、素湯變著花樣喝。葷湯要把浮在面上的油撇掉。

    整日憂心忡忡無心聊天

    情緒消沉、、煩躁、坐立不安,對日常活動喪失興趣,沒有愉快感,整日愁眉苦臉、憂心忡忡、精力減退,常常感到持續性疲乏。

    手機里存著數百個電話號碼,但沒有一個能和自己推心置腹地聊天。現在越來越多的女人找不到朋友傾訴,工作后結識的朋友都有自己的生活,工作忙、要面子,誰也不敢輕易去打擾別人。

    分析——工作節奏造就緊張狀態

    一些“高跟鞋女人”在寫字樓里工作,空調、電腦、緊張的工作節奏,雷厲風行的走路與語速,就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的聲音,毫不拖泥帶水。獨來獨往,個人生活圈子窄。體力勞動嚴重不足。大腦長期處于緊張狀態,性格孤傲、戒備心強、冷漠。
     

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 黑人精品videos亚洲人| 国产精品嫩草影院久久| 香蕉久久夜色精品国产小说| 久久这里有精品视频| 亚洲国产成人久久精品动漫| 精品国产一区二区三区不卡| 久久这里只有精品视频99| 999久久久免费国产精品播放| 国产精品视频一区二区三区无码| 亚洲AV日韩精品一区二区三区| 91亚洲精品麻豆| 国产精品久久久久久影院| 亚洲国产精品一区二区第一页| 精品亚洲视频在线观看| 3级黄性日本午夜精品| 国产精品第12页| 亚洲欧美精品SUV| 无码精品人妻一区二区三区AV| 精品久人妻去按摩店被黑人按中出 | 视频二区国产精品职场同事| 国产精品免费大片| 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪| 中文字幕精品一区二区精品| 热久久国产欧美一区二区精品| 久久久久久久亚洲精品| 精品乱子伦一区二区三区| 成人国内精品久久久久影院VR| 四虎影永久在线观看精品| 国产玖玖玖九九精品视频| 一级成人精品h| 91久久精品视频| 99久久免费只有精品国产| 91精品国产91久久久久久| 91精品日韩人妻无码久久不卡| 久久精品国产免费一区| 久久精品免费一区二区三区| 国产亚洲精品一品区99热| 久久99国产精品久久| 日韩精品在线看| 人精品影院| 精品第一国产综合精品蜜芽|