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    你知道嗎,水果也可以美白

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    其實許多人都有吃水果的習慣,因為多吃水果可以補充身體所需的各種微量元素,可以讓我們的身體更加的健康,可是多吃水果還有一樣好處是大家所不了解的,那就是水果美白,下面我們就來簡單的了解下這個問題吧。

    說起水果美白,有幾種讓你越吃越白的水果,它們分別是:

    水果美白之沙棘:沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。

    水果美白之櫻桃:櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

    水果美白之蘋果:蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

    水果美白之檸檬:檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯的選擇。

    通過對以上內(nèi)容的了解之后,相信大家對水果美白也有了一定的認識,那么就從現(xiàn)在開始,行動起來吧,讓我們的肌膚越來越年輕,越來越白皙吧。

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