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    六食療秘方可有效治療男性更年期

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    更年期,是大多數人必經的一個階段,此時就不分男女,其表現在心理與生理兩個方面。而更年期一定要引起重視,避免將病情嚴重化。那么男性更年期該如何診治呢?下面就介紹幾個男性更年期的食療秘方吧。

    男性更年期的食療秘方
    治療男性更年期的六個食療秘方

    1、蓮子百合粥

    蓮子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

    2、杞棗湯

    枸杞子、桑葚子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉10克燉湯喝,每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

    3、赤豆薏苡仁紅棗粥

    赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗1枚,每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。

    4、枸杞肉絲冬筍

    枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉10克,豬油、食鹽、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它作料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、面色晦暗、手足心熱等。

    5、合歡花粥

    合歡花(干品)30克,或鮮品50克,粳米50克,紅糖適量。將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小時空腹溫熱食用。具有安神解郁、活血悅顏、利水消腫等功效。適用于更年期易怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等癥。

    6、甘麥大棗粥

    大麥、粳米各50克,大棗10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次,空腹食用。具有益氣安神、寧心美膚功效。適用于更年期精神恍惚、時常悲傷欲哭、不能自持或失眠盜汗、舌紅少苔、脈細而數者。

    以上六個食療秘方能有效緩解男性更年期的不良癥狀,也希望能引起男性朋友對更年期的關注,做到及早發現及早防治。

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