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    調養內臟 讓您從內而外煥然一新

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    中醫美容重視臟腑氣血在美容中的作用,通過滋潤五臟、補益氣血,使身體健美、容顏長駐。只有臟腑功能健旺,氣血充足,肌膚才能得到充分的滋養。中醫美容不僅保養“標”,更重調理“本”,養于內、調于內、治于內而美于外。

    有這些癥狀,你就需要養心了:

    心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁,面色蒼白、萎黃不澤、面色發紅、面色灰暗、唇青舌紫,兩目無光、興致索然等。

    強心關鍵詞:養

    1.踏豆按摩可安心:將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中,雙腳洗凈擦干后踩踏綠豆,邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右,可強心安神。

    2.按壓肚臍安撫心緒:肚臍有神闕穴,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘,可斂心靜氣,安然入睡。

    3.枸杞棗仁茶養心:棗仁、枸杞可養心血,五味子可斂心氣。將枸杞30克、炒棗仁40克、五味子10克泡茶,3天后睡眠質量就能得到改善,工作起來當然活力無限。

    4.心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜,睡前喝一杯胡蘿卜汁或西紅柿汁能養心。

    5.對于心血虧虛者,可多食用“龍眼粥”。龍眼肉(即桂圓肉)100克,糯米120克。先將糯米洗凈,加水煮至半熟,加入龍眼肉煮熟即成。常服此粥可養心、安神、補血、潤膚、紅顏。龍眼含有人體所必需的蛋白質和糖,其中糖的成分主要是葡萄糖,易被人體吸收利用,因此龍眼肉是極好的美容補品。

    6.用酸棗仁10克、百合30克燉羊心,適用于心陰虛,失眠多夢者。

    補腎齒堅發黑不水腫

    腎是女人美麗與健康的發源地,當你卸完妝后,面對發黃而晦暗的臉,早起后水腫的眼睛,日漸脫落的秀發……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了!

    腎的健康說明人體生長、發育、生殖系統有活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。腎氣足,可調節體內水分循環使用并將多余的水分及時排出體外。腎氣衰時,體內該排掉的水分不能及時排出,易造成腰以下部位虛胖,甚至水腫。腎氣足,頭發濃密而榮光;腎氣不足,頭發脫落,發質枯干。所以,治理脫發的根本是調養腎。

    有這些癥狀,你就需要養腎了:

    腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫發,面色黑、面部肌膚干裂、粗糙、眼瞼過早松垂等。

    心主血脈,推動血液運行,面色明暗潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能。不論膚色深淺,健康人的面色應透出紅潤的血色。若心氣不足,心血虧損,面部供血不足,皮膚得不到滋養,面色就會蒼白無華,甚至枯槁。

    看了小編的文章,是不是覺得身體存在的某些病癥是能通過器官表象所反映的呢?小編推薦的方法都是安全無副作用的,并且較于傳統的養生食物也來的廉價的多,為了我們的身體,平時我們不僅要仔細觀察身體的小病癥,又要及時的去就醫,方能達到理想的效果。

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