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    背出“肩周炎” 逛街也應有的保

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    在商場里,經常能看到肩挎多個購物袋的人。購物盡興了,但身體往往吃不消。 人的肩關節活動范圍廣,但穩定性較差,需肩周組織的協調保護。肩膀短時間內負荷過重的后果是,輕者感覺肩部酸痛不適,重者可能會引發肩周炎,導致關節內外粘連,肩關節活動困難。如果購物后肩部疼痛超過24小時沒有緩解,建議最好到醫院診治。 “拎出”腕管綜合征 不少“購物達人”有了大包小包的“戰利品”還不罷休,常把沉甸甸的購物袋掛在手腕上繼續掃貨,時間長了容易誘發腕管綜合征。 腕管綜合征可由多種病因引起,多數是因手、腕部活動過度所致。臨床表現主要有腕部和拇、食、中指麻、痛,感覺異常,拇指無力,腕部叩擊痛。因此,拎重物時千萬不要用手指或者手腕長時間勾著購物袋的拎帶。 “走出”雙腳腫脹 很多愛美的女士逛街時會腳蹬高跟鞋。下午、晚上是商場的購物高峰,而此時勞累了一天的腿腳多少會有些腫脹。穿高跟鞋會使腳趾承受過大壓力,不僅加重雙腳的腫脹感,還容易引發足病,如腳部軟組織因長期受外界刺激,出現腫脹、包塊、疼痛等癥狀,形成屈趾腱鞘炎。 “逛出”膝關節磨損 長時間購物,對膝關節也是一個考驗,對中年女性尤其要當心。 人到中年,膝關節多少都有磨損,體形偏胖的中年婦女更容易出現膝關節退行性病變。購物時走得太多、反復走樓梯,膝關節承受的壓力過大,會加劇磨損,導致關節疼痛。

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