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    “春困”聞“香”提神 沐“香”醒神

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    立春過后,寒冬結束,天氣一天比一天暖和起來。不太冷也不太熱的溫度,讓人倍感舒適的同時,困倦、疲乏,昏昏欲睡也隨之像海浪般“一波未平,一波又起”地襲來,隨時隨地萎靡著人的精神氣。這種困倦思睡,哈欠連天,總覺得睡眠不夠的狀態,叫“春困”,是大自然冬春交替更換給人們帶來的一種普遍生理反應。如何才能趕走“春困”呢?我的妙招是讓“香”做主,讓“春困”馬上消失。

    聞“香”提神

    在室內點上一盤甘草檀香。利用甘草和檀香燃燒發出的氣味,可以起到免疫避邪、殺菌消毒、醒神益智、養生保健的作用。由于甘草本身性味的平、甘,中和了檀香辛、溫,所以甘草檀香燃燒所釋放出來的清香味道不烈不燥,縷縷香甜柔潤。在家中焚香聞香,有利于身體健康,烘托出家庭的溫馨與和諧。在辦公室中焚香聞香,可以提神醒腦,消除內心的緊張和煩躁,讓人精神抖擻激發靈感。室內焚香更可以抑制因春節返潮濕暖所滋生的霉菌、驅除穢氣。從中醫的角度來說,焚香屬于外治法中的“氣味療法”。當然在公共場合焚香,還是要取得大家的共識。

    沐“香”醒神

    煮一鍋薰衣草綠茶湯,泡一個熱氣騰騰的蒸薰澡。讓綠茶熬煮出來的清香滲入薰衣草的芳香精油中,緩緩地滲入身體內的五臟六腑,從而加速體內的新陳代謝,促進細胞再生,增強身體免疫力,到達舒心養顏,放松減壓的效果。薰衣草和綠茶均具有抗菌、驅蟲、除臭、安定情緒、解除憂慮、清新頭腦、改善睡眠、舒緩疲勞、恢復活力的藥用功效,所以薰衣草綠茶浴之后更能調節情緒,提高睡眠質量。而且,薰浴時縷縷綠茶薰衣草清新甜美的花香由鼻子吸嗅,沁入骨髓,暗香浮動,會令女士更迷人,男士更浪漫。

    攜“香”精神

    隨身攜帶一個沉香香囊。讓沉香獨特的若有若無香氣在身體上裊裊散發飄逸,所到之處隨之散透幽幽的清雅,于有形無形之間調息、通鼻、開竅、調和身心,在馨悅之中調動心智的靈性,從而凈化心靈,安神定志,達到修養身心,時刻處于令人愉快、舒適、安詳的氣氛中。因為沉香性味辛、溫、無毒,具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘的功效,春天雨季頻密,加上東風的溫潤,空氣中濕度大,是造成“春困”的主要原因,隨時隨地聞香吸香,無疑是祛濕滯除污穢,益陰助陽的好辦法。

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