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    中醫通過看頭發知曉內臟健康

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    頭發對每個人的形象都至關重要,對黃種人來說,健康的頭發應該是烏黑、發亮、濃密的。

    頭發是“血之余、腎之華”,與脾胃、、腎都有密切的關系。藏血,血充分,頭發就能有充足的供血;脾主運化,負責把營養成分運輸到全身,包括毛發;腎中精氣是人體的根本,頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。有的小孩,天生頭發枯黃、細軟,同時,走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩,這種情況就屬于腎氣不足。

    而中老年人隨著血腎氣的衰少,頭發慢慢變白,這屬于正常的生理現象。但有些青少年短時間內出現,且伴有脾氣不好、容易發火,可能是因為郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。熱者,可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲;多吃清涼的飲食,比如梨、柚子,綠葉蔬菜如黃瓜、蘿卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。輕微的腎氣不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。

    人正常的頭發每天脫落與生長的數目保持在一個平衡狀態,若持續大量脫落,而且頭發越來越稀疏,就要警惕了,這可能是身體在報警。如果的同時,用手摸頭發還會感到油油的,可能就屬于脂溢性;如果同時伴有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀等情況,就與脾的關系最大。這時該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物,同時少吃瓜子、花生等油膩的食物。孕婦多屬于氣血不足,這時就要補充營養了。五谷雜糧都要吃,補氣養血的藥物,如四物湯等也可以用一些。年輕人因精神緊張,壓力大造成的,應該從緩解情緒入手調理。

    還有一種特殊的叫做斑禿,又被稱為“鬼剃頭”,即區域呈不規則、局部脫落現象,部分的頭皮光亮、看不到毛囊、周邊頭發松動。這往往是由于巨大的情緒波動或長期壓力導致的。

    此外,動脈粥樣的中老年人,由于腎功能不足,而且多伴有血脂、血壓、心腦血管等慢,在頭發脫落的同時,如果伴有嗜睡、肌膚粗糙發干、舌頭有瘀點、手足發涼等,則可能屬于瘀血阻絡。輕者可以用丹參、當歸、紅花等代茶飲。

    如果把頭發比作莊稼,身體功能就是土壤。因此,保持頭發健康,就要從根本上進行調理。首先,要保持均衡、規律的飲食,多吃粗糧,并保持充足的睡眠。同時做好頭發的護理。洗發時,沖洗要充分;不要濕著頭發就睡覺,那樣會影響氣血運行;梳子的齒不要太密,否則容易損傷頭發;不要頻繁燙染;頭發要避免太陽直射,否則容易損傷毛囊。另外還要加強運動。如果要用中醫藥調理頭發,最好去醫院請專業醫師給予指導。

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