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    尿酸高咋回事?遠(yuǎn)離高尿酸牢記“三多四少”

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    長(zhǎng)期的尿酸增高是有很多潛在威脅,因此需要大家高度重視,積極做好尿酸高的防治工作。關(guān)于尿酸偏高怎么治療,首先還是要從其形成病因入手,當(dāng)了解了病發(fā)原因后對(duì)于其治療就可以比較有針對(duì)性大。

    尿酸高是咋回事?

    尿酸高跟我們?nèi)梭w內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)有關(guān),正常情況下具有供應(yīng)能量、輔助新陳代謝和組成輔酶的作用。但!是!如果嘌呤發(fā)生紊亂,使得血液中的尿酸增多而形成一種代謝性疾病。

    大部分尿酸經(jīng)過血液循環(huán)最后隨尿液排除,對(duì)于正常人而言,尿液中的產(chǎn)物主要為尿素,含少量尿酸。

    我們體內(nèi)每天生成的尿酸量≈排除的尿酸量,如果生成的尿酸不能及時(shí)排除,在體內(nèi)積累到一定量,就容易引起各種疾病,如痛風(fēng)。而尿酸高初期并無任何明顯癥狀,所以絕大多數(shù)尿酸高的患者是通過體檢查出。

    尿酸高的原因

    臟功能排泄異常引起的 腎臟是排泄尿酸的主要路徑,當(dāng)尿酸排放不盡就會(huì)增加血液中尿酸的濃度。朱教授認(rèn)為,人體之所以會(huì)呈現(xiàn)出尿酸高的現(xiàn)象,主要是由于血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血癥。

    飲食不注意引起的 當(dāng)患者已經(jīng)是血尿酸偏高時(shí),仍然不注意飲食,平時(shí)多吃含有嘌呤成分高的食物,比如說動(dòng)物的各種內(nèi)臟,海鮮、肉類、啤酒,熬夜,應(yīng)酬等一些飲食行為,可導(dǎo)致尿酸高的出現(xiàn)。

    藥物引起的 由于藥物、中毒、或內(nèi)源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)受抑制時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況,其中兩個(gè)重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。

    遠(yuǎn)離高尿酸牢記三多四少:

    三多:多喝水,如果發(fā)現(xiàn)自己尿酸過高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,盡可能把過多的尿酸排出去,夏季應(yīng)適當(dāng)增量;多吃堿性食物,比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加體內(nèi)堿儲(chǔ)量,有助降低尿酸,特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水后飲用,降尿酸效果最好;多吃蘇打類食物,能起到中和高尿酸的作用。

    四少:少吃嘌呤高的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類、豆腐等;少吃火鍋,涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍,甚至數(shù)十倍;少服用降低尿酸的排泄藥,比如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥,以及一些降壓藥等;少攝入熱量和脂肪,肥胖會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,嘌呤代謝加速也可能導(dǎo)致血尿酸濃度增高。

    尿酸高治療偏方

    1、用紅棗加上米仁

    新鮮的紅棗六七顆,然后將其洗干凈,加上米仁,加水煮粥進(jìn)食,比較適宜尿酸高患者晚上食用。

    2、開水沖服胡桃仁

    先準(zhǔn)備胡桃仁,芍藥。先將胡桃仁放入導(dǎo)師中浸泡十分鐘左右的時(shí)間,然后取出來,放到微波爐中轉(zhuǎn)兩分鐘左右的時(shí)間,然后將胡桃仁搗碎,加入山藥,攪拌均勻之后,病人用開水沖服。

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